おかしく思うかもしれませんが、最近になって急に、自分が絆創膏の粘着部分にかぶれることに気づきました。   昔はこんなふうにならなかったのに・・・。 もう、絆創膏貼れません（泣）   とにかく、絆創膏を…

この間、女友達の家族が体調を崩して、最初に子供が吐いたと思ったら、それがもう一人の子供うつって、最終的にはお父さんもうつったんですって。   自分が倒れたら、家族が大変だ！と思って、慌ててサマハンを飲んだらなん…

トマトって美味しいですよね。 サラダに入れたり、スープにしたり使い道が沢山あります。   私は最近、果物の代わりにプチトマトを小腹がすいたときに食べたりしていますよ。   果物と遜色ないくらい甘～いト…

美容系に敏い人には、既によく知られているというモリンガ。   美容だけでなく、栄養もすごくって、世界一のスーパーフードとも言われているんだそうですよ。   モリンガについて、是非とも知りたいっ。 &n…

友達で黒酢が大好きで、いつも家に常備している子がいます。 前にその子の家に遊びに行ったときに出してくれたのですが、炭酸水で割って飲んだら美味しかったです。 初めて飲んだのだけど、なかなかハマりそうv 黒酢は健康に良さそう…

この間、温水プールに行ってきました。 外の気温は30度弱だったし、気持ちいいかなと思ったら、プールの水温が低すぎて、プールの中で動いているときはいいのですが、外に出たら寒すぎて・・。 なかなかプールから出られませんでした…

黒糖（黒砂糖）が身体に良いと、最近注目を集めているそうです。 黒糖の味が好きで、料理やお菓子作りに使っている人もいるかと思いますが、黒糖は食べ過ぎても太らないのかな？ カロリーとか気になりますよね。 また、鉄分が多くて貧…

最近知った言葉に、「一物全体食」という言葉があります。 なんでも、身体にとても良くって、エコにも良いんだそうです。   マクロビオティックの考え方の中でも、一物全体食は理念の一つに数えられているんだとか。 &n…

みなさん、砂糖を取り過ぎると身体に良くないって聞いたことないですか？ 私もずっとそう思っていました。 太りそうだし、身体にも悪いものだと・・。 でも砂糖の中でも黒糖（黒砂糖）は、健康に良いそうなんです。 気になりますよね…

フランスに住んでいる知り合いは、主食がジャガイモだと言っていました。   てっきりパンが主食なのかと思いきや、日本でいつもご飯を食べるような形でお肉や魚と一緒に、いつもジャガイモを食べているそうです。 &nbs…