子供の頃、やけどしたらアロエを貼っていたんですけど、そんな方きっと私の他にもたくさんいますよね？ ヒリヒリする部分が冷やされて、う～ん、効いてる気がする！ なんて思ってた子供時代。 最近、アロエなんて栽培しているのをあま…

古くから健康に良いとされてきた「ごま」。 色々な種類があって、どれを選んで良いか悩んでしまいますよね～。   メジャーなところでは、白ゴマと黒ゴマ。 そう言えば、白ごまと黒ごまの違いってよく知らない・・。 &n…

ダイエットの方法は数あれど、健康な方法で無理なく痩せるのが一番理想的ですよね。   断食道場へ行った時に、とにかく食事をよく噛んで食べるようにするだけで、食べる量が少なくても満足感を得られるというのを体感しまし…

残暑が緩まってくると店頭に並び始める秋刀魚（さんま）。 脂ののっているサンマは大変おいしいですが、その分カロリーも気になるのが正直なところ。 ところが、実はさんまはダイエット中にこそおススメの食材なんですって。 生さんま…

子供の頃、鰻と梅干しを一緒に食べちゃダメ、と言われて気になったのは、食べるとどうなるの？ということでした。   親に聞いても、「昔からダメって言われているのよ」と言うだけで、間違って梅干しを食べちゃっても「少し…

秋ですね～。   もう少しすると旬の大根がいただけますね。 と言っても、今は品種改良が進んで年中美味しい大根をいただけるのですが。     本来、大根の旬は11～2月だそうで、この季節に獲れ…

最近耳にするようになってきた「サマハン」   冷え性や風邪の引きかけに効果が期待できる、スリランカ発のスパイスティーです。   一体どんなものなのでしょうか？ 期待できる効果や効能、飲み方は？ &nb…

女性の毎月のアレ。 生理痛って人それぞれですよね。   私は、比較的症状が軽くて、だいたい毎回気づいたら終わってたってくらいなんですけど、ひどい人だと起き上がるのもしんどいと言いますよね。 そうなると、もう薬に…

夏、と言えばスイカ！ 今年はスイカがとっても豊作で、すごくたくさん食べることができましたよ。   昔から、祖母が「スイカは腎臓に良い」と言うのを聞いて育ったのですが、果たしてホントのところはどうなのでしょうか？…

出産した友達をお祝いに行ったら、内股部分が擦り切れたジーンズを履いていました。 妊娠して太ったら、股ずれしてズボンに穴が空いちゃったんですって。   股ずれの原因は、妊娠のように太っただけではなくって、様々な原…