最近、とても暑いですね。 でも、ちょっとの時間なら大丈夫か・・・と、日焼け止めをつけずに出かけちゃったら、日焼けして肌がヒリヒリして辛い！   日焼けした時の正しい対処法ってどのようなものなのでしょうか。 また…

胡麻って身体に良いと聞くし、料理にも使いやすいから摂りやすいですよね！   でも最近、そのまま食べると身体を通過していくだけ・・なんて話も聞きました。 本当なの？   だとしたら、かなりショック。 健…

棗（ナツメ）って中国とか韓国では、ポピュラーな果物なんだそうです。   日本では、あまり生の果物として見かけませんよね。     そんな棗、韓国では「なつめ茶」として女性から人気があるんだと…

基本的に、一個の食材・食品でダイエットができるっていうのは、あまり考えられない事ですけど・・。 温めたり凍らせたりすると、栄養が増す食材があるのも事実。   多分そういうものの一つなのでしょうか？  …

キウイって大人になってから好きになったフルーツの一つです。 昔は、グリーンのキウイしかなくって、酸っぱい！ってイメージだったんですよね～。 今はゴールドキウイなんかも出てきて、食べやすくて好き☆ そんなキウイの旬や食べご…

オクラの美味しい時期ですよね～。 そんなオクラ、皆さんはどうやって食べていますか？ 暑いからなるべく火を使いたくないけど、生でも食べられるのか？などの疑問を解決しますよ。 他にも、栄養を損なわない調理法や、独特のネバネバ…

こんにちはアトピーの旦那です   前回に引き続き、嫁に頼まれてレビューを書かされています     というのも、僕はもうかれこれ、5年以上アレッポの石鹸しか使ってなくて、頭も体もアレッポの石鹸…

友達が、最近白湯ダイエットにはまっているそうなのですが、白湯ダイエットって知っていましたか？   白湯が健康に良いっていうのは知っていますし、冬なんかはよく飲むようにしてますけど、ダイエット効果はあまり感じたこ…

日本食には欠かせない海苔。 お寿司などの高級なものから、母の味とも言えるおにぎりまで、使いどころいっぱいですよね。   そんな海苔なんですけど、昔は祖父母がコンロで炙って食べているのをよく目にしていました。 &…

ナタデココって昔、ダイエットに良いってブームになりましたよね！ 実は発酵食品で、ナタデココは身体に良い！って記事も以前書いたんですよね。 関連記事⇒　ナタデココって原料は何なの？栄養や効果はダイエット向き？ 栄養などにつ…