ハッピーライフの種~Lohastyle Happy~

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くだもの、果実

果物たっぷりの健康・美容生活!フルーツの旬や栄養、効能は?

2015.10.24 k974036

果物って美味しいですよね!   旬のフルーツには、健康に良い栄養や効能がたっぷりです。 健康だけじゃなく、美容にも良いフルーツも多いですよね!   果物ってそこそこ高価で、どうしてもデザートってイメー…

食事でハッピーに

お餅は冷凍保存がベスト!正しい保存・解凍の方法とは

2015.10.23 k974036

海外に住んでいる友達が、帰国の度にお餅を沢山持って帰るんですって。 なんでもその子の住んでいる国にはお餅が売ってないそうで、お餅を冷凍して、それを保冷バッグに入れて保冷剤と一緒に持って帰るんだとか。   正月に…

困った時の対処法

餅を冷凍で保存。賞味期限はどのくらい伸びるのか?

2015.10.23 k974036

この間、親戚の子供が1歳になり、お祝いで紅白の一升餅を背負っていました。 一升って約1.8キロです。   ちゃんとしたお餅やさんでついた餅だったので美味しかったけど、さすがに1.8キロをすぐに食べることは出来ず…

困った時の対処法

タイミングが分からない!ウコンはいつ飲むのが正しいのか?

2015.10.22 k974036

みなさんはお友達と飲みに行ったりしますか?   昔はお酒に強かったのに、年齢を重ねるにつれて、だんだんと飲める量が減ってきたとか、次の日に影響するようになったと言う方は多いのではないでしょうか?   …

体臭を良い匂いに

にんにくのキツイ臭いを消す3つの方法とは?

2015.10.22 k974036

元気の元のようなにんにくですが、気になるのは後の臭いですよね。   カツオのタタキや焼肉で食す生のにんにくを食べた時と、イタリアンなどで使われているにんにくを食べた時って、ニオイのえぐさに違いがあると思ったこと…

運動で健康に

社会人から始める運動!初心者向けのオススメは?

2015.10.21 k974036

社会人になって仕事を始めると、ついつい忙しさのせいで、運動不足になっているってことはありませんか?   もともと、身体を動かすのが好きと言う人もいるでしょうが、運動はしたいけど、何をしていいのかわからないという…

免疫力を向上させる

新しいインフルエンザ予防接種、鼻から摂取するフルーミストとは?

2015.10.19 k974036

新しいインフルエンザ予防接種に鼻から摂取するフルーミスト(フルミスト:FluMist)が登場しました。   針を刺さなくても良いので、痛くなく予防接種できるというものらしいので、気になりますよね。  …

食事でハッピーに

おでんのカロリーはどのくらい?ダイエットには良いのか?

2015.10.19 k974036

寒い時期に恋しくなってくるのはやはり、おでんと鍋です。   あの、熱~いスープに入ったおでんの具を、ふぅふぅしながら食べる幸せですよねっ。   夕飯がおでんの時、美味しすぎてついつい食べ過ぎてしまうの…

食事でハッピーに

おせち料理に入れる黒豆。その由来や意味、栄養とは?

2015.10.16 k974036

年の瀬、正月が迫ってくると、おせち料理のことを考えますよね。 昔は、実家ですごくたくさんのおせち料理を作っていましたが、年々作る量や品数が減ってきました。 今や、スーパーや百貨店でたくさん売ってますし、年末年始も営業して…

食事でハッピーに

海苔は栄養たっぷり!でも食べ過ぎると体に悪いってホント?

2015.10.16 k974036

みなさんはご飯のお供はなんですか? ふりかけや佃煮など色々とあると思うのですが、私の友達の子は海苔が大好き! どんな時でも「海苔、海苔」と言っています。   ご飯の時だけでなく、小腹がすいたときなんかも良くねだ…

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