ハッピーライフの種~Lohastyle Happy~

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体を温めましょう

生姜の栄養とその効果・効能。体を温める正しい摂り方とは?

2015.09.24 k974036

だんだん肌寒くなってきた、今日この頃。 体を温めるものが欲しい季節ですよね~。   寒くなるこれから…

食事でハッピーに

海苔を消化できるのは日本人だけ?理由と海苔の栄養成分

2015.09.24 k974036

テレビで少し前に聞いてびっくりした事実。 「海苔を消化できるのは、世界中で日本人だけ」と言うもの。 &nbsp…

食事でハッピーに

つい食べすぎちゃう野菜鍋!意外なカロリーと注意点

2015.09.23 k974036

だんだん秋も深まり、温かいお鍋の季節の到来です! 食欲の秋で、ついついおいしいものは食べ過ぎてしまいがちですよ…

野菜

オクラのネバネバって?成分や理由、効能教えちゃいます

2015.09.18 k974036

ネバネバの食材は、体に良い!ってのが、最近の常識になってきましたよね~。   一番なじみが深いのは、…

野菜

キャベツにはビタミンたっぷり!意外な病に効く栄養とその効能

2015.09.17 k974036

昨日、ちょうど高原キャベツの特集をテレビでやっていたんで、ちょっとタイムリーな話題?   キャベツっ…

不調に負けない・退治する

大丈夫?認知症になりやすい人・なりにくい人の性格と習慣

2015.09.17 k974036

認知症の発生率は、その人の性格で決まるって説を聞きました。   性格ってなかなか変える事は難しい気が…

くだもの、果実

イチゴの旬はいつ?おいしい時期や栄養とその効能について

2015.09.16 k974036

12月になると、クリスマスがあるので、いちごが出回り始めますよね~。   ショートケーキの苺は、途中…

調味料

オリーブオイルをサラダ油の代わりに!保存方法の注意点など

2015.09.16 k974036

昔は、「油は悪いもの」とひとくくりにされていましたが、最近では、良い油・悪い油なんて言葉もよく聞きますよね。 …

良質な睡眠

パートナー(夫・彼氏または妻・彼女)のいびきを改善しよう

2015.09.12 k974036

いびきぐらいと侮るなかれ。 実は、結構深刻なパートナーのいびきについてです。   昔は男性に多いとさ…

くだもの、果実

バナナの優れた栄養成分とその健康効果に迫る!

2015.09.11 k974036

朝ヨーグルト+果物生活を始めて半年の奈月です。 モデルみたいな朝ごはんですね~。   毎朝、準備も楽…

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