花粉症といえば春のイメージですが、実は12月から２月頃までの厳冬期以外は、様々な花粉が飛んでいます。 ※ただし、花粉の時期は地域などによって異なります。   関連記事⇒　冬も花粉症に注意！１月・２月に起こる花粉…

ずいぶん朝晩が涼しく過ごせるようになってきましたね。   暦の上でも、立秋が過ぎ、秋分の日が近づいてきました。 今年（2020年）の秋分の日は、９月22日です。   秋分の日は、秋のお彼岸の中日に当た…

秋の果物といえば、なんと言っても柿！   「柿が赤くなると、医者が青くなる」と、昔のことわざにあります。 （トマトも言いますよね～）   きっと、体に良いに違いない！という事で、柿の旬から効能まで調べ…

たくさん汗をかく夏はもちろん、お部屋を閉め切る事の多い、寒い季節も気になる、体臭と食べ物との関係について調べました。   食べ物と体臭とは切っても切れない関係です。   なぜなら、食べたものを消化する…

食後の昼寝って気持ち良いですよね！   ご飯を食べた後って、どうしてあんなに眠くなるんでしょう？ 会社員時代、ランチの後の昼からのお仕事は睡魔との闘いでしたよ。   今は主婦をしていますが、ついつい昼…

最近、お散歩のたびに目にするいちじく（無花果）。 どんどん色づいて、良い匂いがするようになってきました。   そろそろ食べ頃かなぁ・・なんて思いながら歩いてますよｖ   昔からうちの実家でも、美容に良…

皆さん、肩こりというと、寒くて身を縮こまらせる冬に多いというイメージはありませんか？   実は、夏に肩こりが悪化する、という人も多いんだそうです！     先日マッサージ屋さんで聞いてみたと…

ストレス社会・・と言われて久しい現代社会ですが、皆さん人間関係上手くいっていますか？   スッキリしたい人間関係って多かれ少なかれ、ありますよね。   今回は、流行の「断捨離」を人間関係に当てはめて実…

こんにちは、奈月です。   体の健康は結構気にしている方が多いと思うんですが、心の健康、気をつけていますか？     ほとんど毎日ポジティブな奈月ですが、なんだか気持ちがモヤモヤする・・・な…

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