風邪と言えば、寒い冬にひくことが多いかと思います。 でも、夏でも風邪ってひくことありますよね。   冬のカゼの場合は、寒さが原因のことがほとんどで、暖かい恰好をして、暖かいものを食べて、暖かい布団でゆっくり休ん…

最近、腸内環境って言葉をやたらと聞きます。 腸内環境を良い状態にすることは、健康にとって今や欠かせないファクター。 しかも全身症状だけではなく、心にも影響を及ぼすことが分かってきた腸。 うつ病との関係も既に指摘されている…

マキベリーって知ってますか？ 最近、テレビなどでアサイーを超えるフルーツだと話題になり、セレブにも愛用者が多いそうなんです。   気になって調べたところ、マキベリーは、チリ南部の寒冷地帯パタゴニア地方に自生して…

最近、テレビや雑誌やネットでよく聞くのが腸内環境ですよね、ここ数年で本当によく目にするようになったと思います。   というのも、最近になって、ようやく、腸の研究が進んで、色々な事が分かって来ているらしいんです。…

かなり昔に流行ったナタデココ。 今やヨーグルトやゼリーに入っているくらいしかお目にかかりませんが、私はあの食感が大好きです。   でも、よくよく考えるとナタデココって何でできてるんだろう？ 気になって、原材料や…

今回は、生ハチミツの商品レビューです 生ハチミツとは加熱処理されていない、酵素や乳酸菌が生きたまま残っている栄養価の高いハチミツのことを生ハチミツと呼びます。 先日、生ハチミツの記事を書いてたら、食べてみたくなったので、…

チョコレートは不健康なものなんでしょうか？   子供の頃、親に、チョコレートの食べ過ぎはダメ、としつけられたせいで、漠然と   チョコレート＝体に良くないもの   というイメージが定着してい…

生ハチミツってご存じですか？ 私は最近知ったんですが、ハチミツって本来、酵素や乳酸菌が含まれているそうなんです。 でも、製造過程で加熱処理されて、酵素や乳酸菌が死滅してしまうんですが 加熱処理しないで、酵素や乳酸菌が生き…

お花屋さん勤務の経験がある私にとって、アマランサスと言えばお花の名前。 でも、最近ではそのアマランサス、スーパーフードの１つとして注目されているんだとか。 どうやって食べるんだろう？ スーパーフードって言われる所以となっ…

インフルエンザは、感染すると38度以上の高い発熱、そして関節痛や頭痛などつらい症状がでます。   幼児や高齢者は重症化しやすく、重篤な場合は死に至ることもある危険な病気です。   また、感染力も強いの…