毎年、暑くなってくるとニュースなどでも報じられる熱中症。
私の知人にも、30代ですが熱中症で命を落とした人がいます。
高齢者や子供だけでなく、働き盛りで体力のある年代でも気をつけないといけない熱中症。
予防や対策、初期の熱中症への対処など、熱中症について調べたことをまとめました。
熱中症の予防に良い食事・食材なども気になりますよね！
また、意外ですが暑くなる前に熱中症は増えてくるそうなので、春などの涼しい時期の熱中症についても紹介しています。
それぞれ、リンク先で詳細記事が読めますので、気になる記事をチェックしてみてくださいね。
熱中症は、春にも注意！理由は？
熱中症は、夏の暑い時期に起こるものだと思っていませんか？
実は、まだ暑さも厳しくない春から熱中症になる人がいるんですって！
なぜなんでしょうか？
春にも気をつけたい理由や、熱中症の原因、対策・予防法について調べました。
熱中症対策食材、６選
熱中症を食べ物で予防するなら、どんな食材が良いのでしょうか？
熱中症対策に良いと言われる食材を、代表して6つ選出。
それをどう調理したら良いのか、メニューについても考えてみました。
熱中症は乳酸菌で予防できるって知ってた？！
暑さに負けるな！
熱中症の予防に、実は乳酸菌が効果的だって知っていましたか？
そこには腸内環境と熱中症の意外な関係がありました。
熱中症で頭痛がする時の対処法は？
熱中症の症状として、よく表れると言われる頭痛。
もしも熱中症が疑われる状態で頭痛がしてきたら、どう対処したら良いのでしょうか？
やっぱり痛みのある頭を冷やすのが正解？
熱中症対策に水分補給、何をどのくらい？
熱中症予防に水分補給が大事とは言われていますけど、実際問題何をどのくらい飲めば良いの？
そんな気になる疑問を解決。
経口補水液がベストでしょ！って思っているアナタは、この記事をチェックしてみてね。
病気になる前の段階で対策を打てば、治りも早くなります。
様々な不調や病気の予防・改善方法についての記事をまとめています。
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