管理人、奈月夫婦が１週間ガチに体験してきた「養生断食」
断食してみて実際どうだった？
どんな風に１週間過ごすの？
空腹でイライラしないの？
痩せれる？キレイになれる？
断食って興味があるけど、色々心配だし、上のように疑問に思うこともたくさんありますよね。
今回は、「やすらぎの里 養生館」さんで実際に１週間養生断食というコースを体験してきました！何か役に立つ情報があれば幸いですｖ
※体験記は、奈月編と旦那編に分かれています。
同じ断食生活をしていても、思うことは人それぞれ。男女の差でも感じ方に違いがありますもんね！
断食道場準備編
まずは、準備編。
断食道場とは一口に言っても色々な施設があって、それぞれに特徴もあるんです。
さらに、断食の内容にも色々あるんですよね。
断食の施設を探す上で、今回お世話になった「やすらぎの里 養生館」さんに決めた理由や、滞在費用などについて紹介しています。
養生断食体験記～旦那編
旦那視点で見た断食体験記です。
断食の期間中に瞑想の面白さに気づいたりして、実りある体験になったようですが、お酒が好きな旦那が、７日間の断酒をどう感じたか、についても分かると思います。
また、空腹の感じ方などの違いもさる事ながら、特にアトピー肌を改善したいという希望があるので、お肌のことに関心のある方や、男性目線の感想が気になる方におすすめです。
断食体験一日目―まだまだ元気☆
断食体験二日目―１日のスケジュール
断食道場体験記、二日目、伊豆高原：やすらぎの里の一日のスケジュール
断食体験三日目―好転反応で眠い
断食体験四日目―断食はアトピー肌に効果アリ？
断食体験五日目―断食中空腹を感じるか？
断食体験六日目―豪華な食事、内容はご想像にお任せします
断食道場体験六日目、食事が豪華に、最後の夕食は豪華な和食でした
断食体験七日目―断食を知って見える世界とは？
後日談ー毎日がプチ断食状態
養生断食体験記～奈月編
断食体験記、奈月編です。
一応女子目線で、ダイエットできるか？とか、辛くないか？とか、お肌に良いのか？を取り上げていこうかと思っていたんですが、何だか観光的なことをすっかり楽しんだ断食になりました。
でも、断食中も楽しめるって大事ですよね！
リラックスするために来た、って他の参加者の方でもいらっしゃいましたけど、断食中気持ちがギスギスするかと思いきやそんな事なくて、リラックスできるのがよく分かる体験記になっています。
断食体験１日目―断食で女子が気になる効果は？
断食体験２日目―断食で唯一辛い好転反応
断食体験３日目―断食は自分と向き合うもの？
断食体験４日目―慣れ親しんだ我が家のような過ごし方
断食体験５日目―断食中でも伊豆の味覚を楽しむ
断食体験６日目―急にそんなに食べても大丈夫？
断食体験７日目―断食を終えたまとめや体重変化など
後日談、２ヵ月後はどうなっている？
管理人夫婦が、趣味と実益を兼ねて、体を張って試した商品をしっかり評価！口コミ・レビューがもっと見たい方はこちらからどうぞｖ
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