熱中症に今すぐできる予防法&対策、5つの方法とは

この記事は2分で読めます

熱中症日光

毎年、暑くなってくるとニュースなどでも報じられる熱中症。

 

私の知人にも、30代ですが熱中症で命を落とした人がいます。

高齢者や子供だけでなく、働き盛りで体力のある年代でも気をつけないといけない熱中症。

 

予防や対策、初期の熱中症への対処など、熱中症について調べたことをまとめました。

 

熱中症の予防に良い食事・食材なども気になりますよね!

 

 

また、意外ですが暑くなる前に熱中症は増えてくるそうなので、春などの涼しい時期の熱中症についても紹介しています。

 

それぞれ、リンク先で詳細記事が読めますので、気になる記事をチェックしてみてくださいね。

 

 

 熱中症は、春にも注意!理由は?

熱中症

 

熱中症は、夏の暑い時期に起こるものだと思っていませんか?

 

実は、まだ暑さも厳しくない春から熱中症になる人がいるんですって!

なぜなんでしょうか?

 

春にも気をつけたい理由や、熱中症の原因、対策・予防法について調べました。

 

caret-square-o-right 熱中症の原因は?春から気をつけたい理由や対策・予防法

 

 

熱中症対策食材、6選

熱中症女性

 

熱中症を食べ物で予防するなら、どんな食材が良いのでしょうか?

熱中症対策に良いと言われる食材を、代表して6つ選出。

 

それをどう調理したら良いのか、メニューについても考えてみました。

 

caret-square-o-right 熱中症対策にオススメな6つの食べ物&メニューとは?

 

 

熱中症は乳酸菌で予防できるって知ってた?!

熱

 

暑さに負けるな!

 

熱中症の予防に、実は乳酸菌が効果的だって知っていましたか?

そこには腸内環境と熱中症の意外な関係がありました。

 

caret-square-o-right 熱中症は乳酸菌で予防!腸内環境と熱中症の意外な関係は?

 

 

熱中症で頭痛がする時の対処法は?

頭痛女性

 

熱中症の症状として、よく表れると言われる頭痛。

 

もしも熱中症が疑われる状態で頭痛がしてきたら、どう対処したら良いのでしょうか?

やっぱり痛みのある頭を冷やすのが正解?

 

caret-square-o-right 熱中症で頭痛がする時の対処法とは?頭を冷やすが正解なの?

 

 

熱中症対策に水分補給、何をどのくらい?

水の入ったコップ

 

熱中症予防に水分補給が大事とは言われていますけど、実際問題何をどのくらい飲めば良いの?

 

そんな気になる疑問を解決。

 

経口補水液がベストでしょ!って思っているアナタは、この記事をチェックしてみてね。

 

caret-square-o-right 熱中症対策の水分補給は、何をどのくらい飲めば良い?

 

 

 

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病気になる前の段階で対策を打てば、治りも早くなります。
様々な不調や病気の予防・改善方法についての記事をまとめています。

 

caret-square-o-right その体調不良、原因は?病気の予防や改善についてのまとめ

 

 

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