こんにちは旦那です   先日5月に、二度目の自宅断食を行ったので、その時の様子を書けと嫁に言われたので書いていこうと思っているわけですが。   正直に言うと、僕の場合、前回の自宅断食とほとんど変わらず…

健康のために、昔からよく飲まれている青汁。 青汁の主な成分と言えばケールが有名ですよね。 ケールは苦いですが、その分健康に良さそうな気がします。 良薬口に苦し、ですもんねっ。 実際に、ケールの栄養と効能はどのようなものが…

朝、起き掛けに白湯を１杯飲んだら健康に良いということを聞き、ずっと飲むようにしているのですが、毎日飲んでいると、飽きてくるんですよね。   まぁ、白湯って味もないですからね・・。   もっと、白湯を楽…

肝油って知っていますか？   昔、学校で肝油のサプリメントが配られていた時代があったそうなんです。   ☆そう言えば、肝油って何のために食べてたんだろう？ 気になる方は、この記事を先にどうぞ ↓　　　…

私は、気づくと口呼吸になっていて口がぽかんと開いていることが多いです。 よく口が渇くから、口臭も気になる時があるんですけど。   最近スマートフォンを使用している時に、口臭が気になるっていう人が増えているんです…

暑くなると、冷たいものが美味しく感じますよね！   この間、暑い日にカフェでピタヤボウルを食べました。   ハワイでもアサイーボウルと並ぶ人気のピタヤボウル。 海外セレブにも人気だそうで、その理由がア…

もずくって美味しいですよね。 さっぱりと食べたい時は酢のものにしたり、軽く食べたい時はサラダに入れたりします。   ヘルシーでカロリーも低いイメージですが、モズクはダイエットには効果的なのでしょうか。 もずくと…

看護師の知り合いがいて、以前飲み物は水が一番いいって言われたんです。   お茶だとカフェインが含まれていて利尿作用があるので、飲みすぎると水分が不足してしまうし、ジュースだと糖分を取り過ぎてしまう・・。 水はそ…

アイスプラント（ソルトリーフ）をまた最近、スーパーで見かけるようになってきました。 旬の時期は夏なのかな～？なんて思いながら見てたんですけど。 実は、アイスプラントは水耕栽培で年中栽培できる食材なんですって。 不思議です…

ケールって苦いですよね。 あの苦みが身体に良いんだと思って、頑張って青汁飲みますけど、もう少し苦みが少なくなって、飲みやすくなったら良いのになって思うことありませんか？ あの苦味を少なくする方法ってあるんでしょうか？ ま…