野菜

野菜記事一覧

  1. スイカ1玉

    スイカの栄養とその効能は?腎臓に良いって本当?

    夏、と言えばスイカ!今年はスイカがとっても豊作で、すごくたくさん食べることができましたよ。

  2. オクラと花

    オクラはどうやって食べる?生でも食べられるの?

    オクラの美味しい時期ですよね~。

  3. 茶豆

    枝豆と茶豆の違いは?栄養にも違いがあるの?

    最近、スーパーの冷凍食品の枝豆コーナーにあたかも同じもののような顔で鎮座している「茶豆」気づいている人、多いと思います!ちょっと見た感じでは、枝豆と同じだけど、なぜかあえての「茶豆」...

  4. スイカ

    スイカ(西瓜)はカロリー高くて太る?糖分はどのくらい?

    実家からスイカをたくさんもらいました!2人暮らしなのに6個もwもちろん、食べきれないので知り合いにおすそ分けしたんですけど、中身が分からないものを人におすそ分けするのって、難しいですよね~。

  5. ミョウガ

    みょうがの独特な味が苦手な人にも!簡単食べやすくなる方法

    この間、知り合いにみょうがをいただきました。私はミョウガ(茗荷)の歯ごたえや香り、味、全てにおいて好きなのですが、あの独特な味や香りが苦手な人も多いのでは?確かに味は独特ですよね。

  6. もやし盛

    意外!もやしは夏バテ・疲労回復にも。一緒に摂りたい食材は?

    何となく、「もやしっ子」の言葉のイメージからか、栄養が少なそうに思えるもやし。

  7. ナス

    ナスに栄養がないってホント?茄子の旬と栄養・効能とは?

    ナスって美味しいですよね。私は特に焼きナスが好きで、ナスを丸ごと魚焼き機で黒こげになるまで焼いて、皮をむいたものに、鰹節と生姜、しょうゆをかけて食べます。

  8. モロヘイヤ

    モロヘイヤの栄養と効能!毒があるってほんとなの?

    つい先日、友達の家でモロヘイヤができたからと言って、おすそ分けしてもらいました。モロヘイヤって、そんなに食べる機会ないですよね。でも、ネバネバしてとてもおいしかったし、体にも良さそう・・これは癖になるかもっ。

  9. レンコン

    レンコンの栄養と効能!蓮根が糸を引くのは新鮮だからなの?

    レンコンって美味しいですよね。私は特に、レンコンのはさみ揚げが大好きです。滅多に食べないけど。。

  10. 枝豆

    枝豆の食べ過ぎは危険?食べて良い量の目安は?

    居酒屋で一杯っ!のお供に枝豆をとりあえず頼むとか、よく見る光景ですよね。

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奈月


運営者:奈月(30代の主婦です)



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