自分の顔を鏡で見ると、いつも毛穴が開いているのが気になります。   １０代の頃から、鼻まわりの毛穴気になっていたんですよね～。 顔の中心だし、お化粧をするようになると、鼻だけ化粧崩れがひどかったりして大変です。…

もうすぐ、春。   桜が咲くと友達みんなで集まって、バーベキューしながらお花見するのが恒例行事なんですけど、暖かくなるとお花だけじゃなくって虫も出てくるんですよね～。   そんな時の対策ってどうしてい…

私が給料日前とか、ちょっと節約したいなと思う時に使用する食材は、もやしです。   もやしは安いし、自己主張が少ないので、他のおかずにも合ってとても使いやすく、うちではとても重宝している食材です。   …

体の健康だけではなく、大切にしたい心の健康。   最近、メンタルが原因でお仕事休んでいる人も珍しくなくなってきた気がします。そこまで頑張らなくても・・・なんて周りから見れば思ってしまうんですけどね。 &nbsp…

こんにちは奈月です。 以前友達から、断食道場の話を聞いて以来ずっと断食道場に興味を抱いていました。 その子は7キロもダイエットに成功したんですって！ 減量はもちろん女子にとって重要な問題ですが、私が気になるのは 断食した…

性格変えたい～って思ったことありませんか？   私は、以前すごーくネガティブだった時期があったので、そこからすると性格変わったかな、と思います。   関連記事⇒　奈月のプロフィール   &n…

我が家の米寿（88歳）を迎えた祖母は、昔から痴呆（今で言う認知症ですね）になりたくないってすごく言っていました。   もちろん、誰しも死の瞬間まで、できれば元気で周りに迷惑をかけずに生きたいと思っていますよね。…

1月にテレビでやっていた、池上彰さんの『未来遺産　今年の細菌・ウイルス大疑問』を見てたら、美肌についての話が出てました。 あまり知らない話だったので、自分なりに調べた内容も含めてシェアしますね！ 美肌には、腸内環境が大切…

和菓子って美味しいですよね。 みたらし団子、柏餅、ぜんざい・・・色々とありますが、私は特に桜餅が大好きです。   桜餅って、私が子供の時は、葉の部分を取って食べていました。 だって、柏餅だって葉は食べないでしょ…

みそ汁、スープ、酒蒸しなど、あさりは日常よく食べる、身近で人気のある貝ですよね。   お酒好きの私にすると、アサリといえば、シジミと並んで二日酔いに効く！というイメージですがｖ   そんなあさり、潮干…