年末年始は、忘・新年会のお誘いが多いし、家族や親せきで集まってご馳走を食べたりと、暴飲暴食が続きます。 そうなると、胃が荒れて弱ってきますよね。 そんな時には胃に優しい食べ物が食べたくなります。 でも、逆に胃が弱っている…

にんにくって美味しいですよね。   色んな料理に入れることができるし、体調が悪いときに食べると、元気が出てきて体調が良くなる気がします。   にんにくって、生で食べたり加熱して食べたり様々ですけど、ど…

最近、寒くなってきましたね。   お肌も乾燥してきて、とても辛いです。 ひどい時は、粉をふいて痒くなってくるんですよね～。   もちろん、化粧水や美容液、乳液などで頑張って外から保湿はするんだけど、も…

ネイルした指でもしっかりと頭皮まで洗えるシャンプーブラシ。 使っている方も多いのではないでしょうか。   インターネットで見ると、使わないほうが良いなんて説もあるみたいですが、正しい使い方をすれば、頭皮や髪を健…

昔は、冬至の日になるとゆず風呂によく入ったなぁ～。 2021年の冬至は、12月22日なんですって。   でも、ゆず湯って何か効果があるんでしょうか？ 身体が温まるようなイメージはあるんですけど詳しく知らない・・…

最近、ちょっと小腹が空いた時にチョコレートを食べています。   雑誌で、普通のチョコレートよりも高カカオチョコレートが健康にいいと読んで、70％以上カカオのチョコを食べるようにしてます！   深い味わ…

夜は何ともなく布団に入るのに、朝起きると鼻水や鼻づまりになっていることってないですか？   私はよくあるんですよね。 風邪のひきかけってわけでもないし、アレルギーなのかな？   調べてみると、朝のこの…

この間、友達にとっても美味しい柚子胡椒のお土産をもらいました。 柚子胡椒って美味しいですよね～。 味変にも使えて、これからの時期だとお鍋なんかにも良いですよねっ。 でも、美味しいから思ったよりたくさん食べちゃったけど・・…

保湿力が高いと言われるシアバター。 ロクシタンのハンドクリームなどは、もう有名ですよね。   実は、お肌に優しいイメージのあるシアバターもアレルギーが起こることがあるんですって。 詳しく調べてみました。 &nb…

風邪を引いたり、体調が悪い時と言えば、消化に良い食べ物ですよね。 私にとって、消化の良い食べ物の代表格のイメージが麺類なんですけど、本当に消化に良いのでしょうか？ 小さい子供に食べさせることも多い食べ物ですし、気になりま…