寝不足・疲れた時に歯が痛くなる。こんな時の対処法は?

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寝不足・疲れた時に歯が痛くなる。こんな時の対処法は?

先日、奥歯が痛いので、歯医者を予約したんですが、病院にいくまでの間に痛みは消えてしまって、歯医者さんでも特に虫歯は見つかりませんでした。

 

虫歯が無かったし、歯の定期検診も受けれられて、良かったんですが。

虫歯以外で歯が痛くなることってあるんですね・・・・

 

調べてみると、実は虫歯以外でも歯が痛くなることってあるんだそうです。
せっかく調べたので、それについてまとめてみました。

 

 

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ストレスが原因で歯が痛くなる!?

 

虫歯以外で歯が痛くなる時の主な原因は、寝不足・疲れが原因のストレスだそうです。ストレスの中でも、とりわけ寝不足だと歯が痛くなるそうですよ。

 

そういえば以前にも、歯が痛くなったので歯医者に行ったのですが、レントゲンも撮ってもらったのに、結局原因は見つからずストレスだね、と言われました。

 

 

ひどくなると顎まで痛くなることがあるようですが、先生に原因と対処法を尋ねたところ

 

これは一過性のもので治しようがない、と言われてしまいました

 

言われてみれば、ここのところ寝不足が続いたので、そのせいで歯が痛くなったのかもしれません。

 

学会などで発表する人もいるらしいのですが、未だにきちんとしたストレスによる、歯の痛みの治療方法は見つかってないそうです。

 

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でもどうしてストレスで歯が痛くなるのでしょうか。
これはストレスにさらされることにより、血液中に含まれているカテコールアミンと言う物質が増加するからだそうです。

 

カテコールアミンの増加が、歯の周囲の血管に悪影響を与え、歯痛が起こると言われています。

 

寝不足の場合は、徐々に疲れがたまっていき、それが肉体的な疲れに変換され、ストレスになり、一つの症状として歯の痛みとなって現れてくるのです。

 

これらの痛みは、間接的に身体の抵抗力が落ちていることを現しています

 

つまり、体が

 

「あんたの体、とっても疲れてるから休みなさい」

 

とサインを出してくれているわけです。(気づかないんだけど 笑)

 

身体の抵抗力が痛みを抑え込めず、ひどい場合は歯ぐきが腫れることもあるようです。

 

 

ストレスを取り除くのが一番の対処法

 

虫歯の場合は、その虫歯の部分を治療すれば治ります。

 

でも、ストレスの場合の歯痛だと、一時的に痛み止めを処方してもらったり、電気をあてて温めて和らげるということは出来ても

 

ストレスがある限り痛みは引かない可能性が高いので、なかなか治療が難しいわけです。

 

一番の対応策はやはり、ストレスを発散すること、溜めないこと

 

最近、寝不足だなと感じる場合は、暖かい飲み物を飲んでお風呂にゆっくりつかり、ゆったりとした生活を送って、できるだけ睡眠を多くとるようにしましょう。

 

ストレス解消法は人それぞれなので、自分に合った解消方法を試してみてくださいね。。

 

 

ちなみに、疲れによる歯痛について&対応するツボについて、分かりやすく話している動画がありましたので貼っておきますね。

↓  ↓  ↓

歯や歯茎に原因のない歯痛=「非定形型歯痛」ですね。

 

 

体の疲れは色々なところでサインとなって現れます。

その一つが、歯の痛みなんですね。

 

原因がわからない体の変調が出た時はきっと、体が「少し休もうか」と語りかけてくれてるのかもしれません。

 

あまり無理をしないで、体を休めるのが一番ですね。

 

 

まとめ

 

1、寝不足・疲れた時に歯が痛くなるなるのはストレスが原因

2,ストレスが原因の歯痛は、今のところ根本的な解決策がない

3,一番の対処法は、体を休める・ストレスを発散する。

4,原因不明の体の変調は、ストレス過多や寝不足のサインかも

 

 

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