二日酔いにウコン。いつ飲むの?二日酔いの朝でも効くの?

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ウコン

お酒を飲む人なら一度は経験したことがある二日酔い。

 

二日酔いになったとき、皆さんはどのようにして解消していますか?

 

一般的にはウコンがよく知られていますが、いつ飲めばよいのでしょうか。

飲み忘れて、翌日二日酔いになってしまった朝に飲んでも遅いのでしょうか?

 

いまいち飲むタイミングがつかめないウコンですが、調べてみたら意外な事実がわかりました

 

 

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 ウコンはいつ飲んでも、それなりに働いてくれる

 

ウコンの効能を調べてみると二日酔いにきく有効成分としてクルクミンがあげられます。

 

このクルクミンというのはポリフェノールの一種で肝臓の能を強化するだけでなく、胆汁の分泌を促進させ胃の健康を維持する効果もあります。

 

またポリフェノールに共通する抗酸化作用もあるため免疫機能を高めることにも効果的なのです。

 

つまり、ウコンを飲むことで、肝臓の機能がパワーアップ!!

アルコールを分解する力が強化されるというわけです

 

 

では、いつ服用するのがより効果的なのでしょうか。

 

結論から言うと、いつ飲んでもそれなりにウコンの効果は得られます

 

ウコンは、肝臓の機能をパワーアップしてアルコールを分解する力が強化されるわけですから。

 

二日酔い前、つまり飲み会の食前や食後に飲んだ場合は二日酔いの予防になりますし

二日酔いになってしまった朝に飲む場合でも、二日酔いの症状を早く治す効果があります。

 

なので、状況に応じて使い分ける、という判断になってくると思います。

 

 

二日酔いはしたくない!!

だったら、飲み会の前か後に飲んでおけばいいし

 

二日酔いを早く治したい!!

だったら、朝に飲んでもいいわけです。

 

 

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ちなみに、調べてみて分かったのですが

飲酒前派と飲酒後派の二通り意見が分かれるようです。

 

ウコンの効能は前述のとおり肝機能を高めてくれますので、飲酒前に服用し肝臓を刺激し機能を高めておくのもよいですし、飲酒後に服用し肝臓の働きを助けるということでもよいのではと思われます。

 

 

いろんな意見を見ますと、ウコンを飲酒前に飲んでおくと酔えないので後に飲むというものや、悪酔いしないよう楽しく飲みたいので先に飲むというものもありました。

 

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これはご自身のお酒の体質や、その時のシチュエーションなどで分けたらよいのではないでしょうか。

 

もともと体質的にお酒の弱い人は、飲酒前にのんでおくほうが後々楽だと思います。

 

また接待や上司との席などで粗相があってはならない場面でも、もちろん飲酒前に飲んでおくほうがいいですよね。

 

 

ウコンには美肌効果あり

 

そしてこのウコン、特筆すべき点がありました。それはなんと女性にうれしい美肌効果です。

 

クルクミンがもつ抗酸化作用には美肌を保つ効果が期待されるとのことです。

 

その抗酸化作用により、老化の原因ともなる活性酸素を抑制させることで、美肌を維持することが期待されています。

 

活性酸素とは、体内で増えてしまうと肌細胞に悪影響を及ぼし、それがシミやシワ、くすみなどができてしまう原因と考えられています。

 

インドではウコンは肌に塗る化粧品としても利用されているのだそうですよ。

 

 

まとめ

 

1,ウコンを飲むと肝臓の機能がパワーアップ、アルコールを分解する力が強化される

2,ウコンはいつ飲んでもそれなりに効果を発揮してくれる。

3,二日酔いの前に飲めば、予防になる

4,二日酔いになった後に飲めば、早く治す手助けをしてくれる

5,ゼッタイ二日酔いしたくない!!だったら、食前か食後がオススメ

6,ウコンには美肌効果もある。

 

 

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