パイナップルを食べる時に、舌や口がピリピリってすることないですか？   私は、「パイナップルを食べ過ぎたんだな～」って今までは思っていたのですが、この間友達と話していて、実はパイナップルにアレルギーがあるってこ…

今回はコスパが最高で、ほうれん草の栄養素を凌駕するすごい野菜、豆苗（トウミョウ）について調べてみました。   スーパーで見かけてもなかなか手が出ない・・そんなあなたも、コレを読めば豆苗が食べたくなるかも？ &n…

突然ですが、クワンソウってご存知ですか？ 私も最近知った名前なんですが、「秋の忘れ草」という名前の方が馴染みがある方が多いのかな。 黄色い花が咲くクワンソウ、実は鑑賞するだけではなく、食べれるんですって。 近年の研究で、…

お肌が乾燥する季節、意外と見落としがちなのが頭皮の乾燥です。   実は、頭皮は顔よりも乾燥しやすいって知っていました？   乾燥して頭皮が荒れるとフケがたくさん出てしまうことも。 フケがたくさん出ると…

冬になるとお肌が乾燥したりして、肌荒れを感じる人も多いですよね。   斯く言う私も、夏は何もせずに冬だけしっかりお肌のケアをしています。 口周りが乾燥がしちゃうんですよね・・。   でも、基本のお手入…

この間、韓国料理を食べに行ったら、美味しいゆず茶が出てきました。 ゆず茶は、飲むと気分もホッとして、大好きな飲み物の一つ。 不思議と冬に無性に飲みたくなる、温かいゆず茶。 これは調査しなければ！ ということで、ゆず茶の効…

最近、寒くなってきましたね。   寒いとお鍋が食べたくなります。 野菜たっぷりのシンプルな鍋に、絞ったかぼすとしょうゆをつける・・・美味しいですよね～。   ところで、かぼすについては調味料のようなイ…

体を温めると健康になれる、とはよく言われますよね。 冷えは万病の元、とも。   冷え性の私は、これを聞くと「じゃあ、足とか手とかを温めれば良いのか」と思っていました。 つまり、実際に冷えて辛い部分を温めれば良い…

体は温めた方が良い！というのが常識になりつつありますよね。   でも、本当に万人が体を温めた方が良いのでしょうか？   体が火照りがちな人や熱がこもりやすい人は、逆に体を温めるより冷やす必要があります…

もういくつ寝ると、お正月～♪ 今年も始まったばかりだと思っていたのに、もう年末ですね。毎年のことながら、早い一年でした。   正月と言えば、親戚から家でついたお餅をもらうんですが、やっぱりつきたてのお餅って美味…