この間、友達と話しながらガムを噛んでいたんです。 そして笑った瞬間、なんとガムを飲み込んでしまいました！   子供の時に飲み込んだことがあったけど、それ以来でちょっとショックでした。 昔は平気だったのに、大人に…

朝起きて一番に白湯を飲んだら体にいいと聞いて、私も冬は飲むようにしています。   白湯に期待できる効果って知っていますか？   白湯を飲むと、腸の働きを改善して、身体の新陳代謝が良くなると言われている…

身近な病気だけど、「万病の元」ともなる油断できない病、風邪。 できれば、風邪を引きたくない！ですよね。   風邪をひかない頑強な身体を作るための食事など、風邪の予防方法などはもちろん。 風邪をひいてしまった時の…

風邪をひいた時にお風呂に入っても良いというのは、最近よく言われているので、知っている人も多いのではないでしょうか。   子供の頃は、風邪の時にお風呂入っちゃダメって言われてたのに、今では入ったほうが良いと言われ…

白湯が進化した（？！）スパイス白湯が、今話題なんだそうです。   白湯にスパイスを足すことで、様々な効果も期待できるというスパイス白湯。 どうやって作るんでしょうか？   スパイス白湯の作り方やレシピ…

酵素が体には大事って話を、最近耳にしました。   酵素・・実はよく分かってなかったりします。   同じような言葉に酵母って言葉もありますよね。   何となく語感で、「酵母＝酵素のお母さん」で…

うちの母は60代なんですけど、10年くらい前から、やたらと足とかふくらはぎがつるようになったと言います。   健康そのものの母ですが、これだけは痛いよ～と言っています。 寝ていても足がつることがあるそうなので、…

冬になると飲みたくなるものの一つに、ココアがあります。 あま～くて、身体が温まるココア、寒い日に良いですよね～。   そんなココアですが、アイスココアで飲んでも身体を冷やさない、という噂を耳にしました。 &nb…

ハワイでもブームになりそうで、なかなかアサイーには勝ちきれていないピタヤボウル。   ご存知ですか？   アサイーの次に流行る！なんて言われていますけど、やっぱりアサイーの方がまだまだ浸透率が高い気が…

うちの実家の近所の梅園は、今が見頃。 ３連休はすごくたくさん人が来てましたよ～。   そんな、梅が盛りの時期ですが、去年もらった桜の塩漬けがまだ残っていたので、桜茶（桜湯）にしてみました。   実は、…