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k974036の記事一覧

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  1. 豆乳は飲み過ぎるとどうなる?1日の摂取量、適量の目安とは

    私は、基本的に牛乳をたくさん飲み過ぎると、お腹を壊しちゃう体質なんですけど。ある時、「牛乳じゃなく、豆乳を飲めば良いんじゃない?」って思い至って、牛乳の代替品として豆乳をたくさん飲んでいた時期があります。

  2. 麦茶を飲み過ぎると危険?貧血の人は飲んでも大丈夫?

    うちでは、年中麦茶を飲んでるんですが、麦茶と言えば夏!と言う方も多いですよね。最近では、ペットボトルでも麦茶を売っているので、手に取りやすく、飲んでるよって方も多いと思います。

  3. 冷やし味噌汁がブーム?冷たいお味噌汁が健康に良い理由は

    お味噌汁は温かいもの!というのが、私の中では常識なんですけど。出身地域によっては、冷やしたお味噌の汁物を食す方もいることでしょう。

  4. 熱中症に今すぐできる予防法&対策、5つの方法とは

    毎年、暑くなってくるとニュースなどでも報じられる熱中症。私の知人にも、30代ですが熱中症で命を落とした人がいます。高齢者や子供だけでなく、働き盛りで体力のある年代でも気をつけないといけない熱中症。

  5. 海苔の佃煮と板海苔、栄養に違いはあるの?一日の摂取量は?

    以前、海苔の作り方を調べていて、様々な海苔の種類があるというのを知ったんですが。

  6. とろろ昆布の栄養とその効果・効能は?どのくらいが適量?

    実は、北陸地方へ旅行に行った方からお土産で頂いたとろろ昆布が、今うちの冷蔵庫にたくさんあります。普段、食べる習慣がないので、なかなか使いどころがないんですよね・・。

  7. 熱中症対策の水分補給は、何をどのくらい飲めば良い?

    熱中症対策に水分補給が必須と言うのは、もうよく知られていますよね。暑くなってくると、水分補給用に粉末のスポーツドリンクをお家で作ったりもするんですけど。

  8. 熱中症対策にオススメな6つの食べ物&メニューとは?

    暑くなると、毎年気をつけなきゃなー、と思う熱中症。皆さんはどうやって対策していますか?熱中症対策によい食べ物やメニューってあるのでしょうか?食事で対策できるなら良いですよね。

  9. ゼロカロリー食品は危険?逆に太ると言われる3つの理由とは

    ダイエットのお供にも食べられることの多い、ゼロカロリー食品。最近では、種類も豊富で、知らずに食べたり飲んだりしている事もあるくらいですけど。

  10. タピオカの原料って何なの?栄養や効能はある?

    この前テレビを見ていたら、南米ではタピオカを揚げたものを食べるって言っていました。日本ではデザート感覚ですが、外国だと食事って感じなんですかね~。

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