痛風の症状とは？痛風に気付く初期症状ってどんなもの？

風が吹くだけでも痛いと言われる、痛風。

男性に多いそうなので、自分は安心・・と思ったら、女性でも年齢とともになる可能性が高まるそう。

痛風の症状ってどんなものなのでしょうか。

痛いと思った頃には、もう痛風になっていて手遅れかと思うんですが、痛風に気づく初期症状って、もっと前の段階でないのでしょうか？

痛風の症状とは？痛い以外にもある？

痛風ってすごく痛いというのはよく聞きますけど、それ以外に症状ってあるのでしょうか。

痛風の症状は、関節にできる結晶によって炎症が引き起こされて起こります。

痛み以外の症状としては、腫れです。

痛む部分が腫れるんですが、痛みも腫れも足に出る事が多いそうです。

また、熱が出ることも多いんだそう。

これは患部だけでなく、全身症状としても発熱が起こることはあるそうです。

それ以外では、関節が変形したり、こぶができたりする事もあるんですよ。

怖いですね・・。

痛風になるのは、ストレス・生活習慣など様々な要因がありますが、暴飲暴食が原因のことも多く、痛風以外の糖尿病や腎臓病を同時に併発する可能性もあるので、注意したいですね。

痛風に気付く初期症状とはどんなもの？

さて、怖い症状がたくさんありましたが、痛風で激痛が起こる前に現れる可能性のある症状は、どんなものがあるのでしょうか。

痛風は尿酸値が高くなる、というのはもうご存知かと思います。

尿酸値が7.0mg/dL 以上の場合と言うのが、1つの基準とも言われていますよね。

健康診断の血液検査で分かることが多いですよね。

この場合、痛風の症状がないと「高尿酸血症」と言われる状態です。

高尿酸血症は、プリン体が身体にたくさん溜まっている状態で、いつ痛風の症状が出てもおかしくない状態と言えます。

人それぞれで、痛風で激痛が起こる前の自覚症状は無い人も多いそうですが、

・むくみやだるさ、重いような感じがする

・ジーンとしびれるような感覚

・ピリピリする

といった自覚症状がある人もいるそうです。

痛風にならないための4つの心得

では、痛風にならないためにはどうすれば良いのでしょうか。

1、ストレスを溜めない

2、食べ過ぎ・アルコールの飲みすぎに注意する

3、運動する

など、一般的な健康のための心得とほぼ同じなんですよね・・。

月並みですが、程よく運動してストレスの無い、過食に走らない生活が身体には良いということですね。

まぁ、もう1つ付け加えるなら、

4、尿をアルカリ化する食事を心がける

これが、痛風には良いそうですよ。

アルカリ性食品なんてよく聞きますけど、それ自体がアルカリ性というわけではなく、体をアルカリ性に傾けてくれる食品の事です。

野菜・海藻・大豆製品・ヨーグルトなどがオススメですよ。

痛風について分かりやすい動画を載せておきますね。

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身に覚えがある人要注意！痛風になりやすい食事はこちらをご覧ください。

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痛風になりやすい食べ物・食事とは？予防に役立つ食材7選

病気になる前の段階で対策を打てば、治りも早くなります。

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