暑くなると、体がだるくなったりして、ひどくなると「夏バテ」に。   夏バテには、ならないように予防したいところだけど、何か対策してますか？   テレビで、豚の冷しゃぶが良いなんて毎年のように聞きます。   でも、豚を使っ…

冬は、あんなにたくさん使ったハンドクリーム。   夏には日の目を見ず、ポーチの底・・・私のハンドクリームは、そんな悲しい状況ですが、皆さんは夏にハンドクリームって使いますか？   汗もかくし、それほど…

私の友達は、いつもお洒落にネイルアートをしています。   私もしたいなぁと思うのですが、管理が面倒そうな気がするし、お仕事している間は邪魔になる気がして、できなかったんですよね。   なーんて思いなが…

うちの近所では、ブルーベリー狩りがそろそろ始まるんですけど、皆さんはブルーベリ狩りやったことありますか？   小さい実の中にギュッと栄養が詰まったブルーベリー、完熟ものはすごく甘くて美味しいんですよｖ &nbs…

最近、腸内環境を良くするために、菌活や発酵食品に目がない私。 身体に良いものはないかな～、って日々探しているんですけど、今回気になったのは黒酢！ 黒酢は体に良いって聞くし、そういえば発酵食品だった、って最近気付いたんです…

目が疲れて、寝ても覚めても目が重かったり、目が痛くてずっと治らない・・。   仕事でパソコンを使って、スマホやテレビも見てると、どうしても目が疲れてきちゃいますけど、目だけでなく肩こりや頭痛、めまいなど身体のあ…

断食道場から帰ってきてはや２ヶ月が過ぎました。 関連記事⇒ 「やすらぎの里」での養生断食体験７日間の口コミ・結果など 断食で２ｋｇほど体重が減り、お肌が劇的にキレイになった私。 でも、断食したら体重が減るのは当然っちゃ当…

断食道場に行った時、お通じが悪くなる人が多いみたいで、フリードリンクの中に『便秘茶』というものがありました。   私はいつも通りのお通じだったので、お世話にならずに済みましたけど。 味見にちょっと頂いたら、イメ…

仕事でパソコン、プライベートではスマホにテレビ。 今って、本当に目を酷使する時代ですよね～。   私も外で働いている時は、８時間の勤務中ほとんどパソコンの画面とにらめっこ。 帰る頃には、頭痛がするほどの目の疲れ…

暑くなってくると食欲が落ちて来たり、身体がだるくなって、何をするのも億劫ってことはありませんか。   それって、夏バテになっているかもしれませんよ！   日本の夏は湿気が多くて、じめじめしていて、本当…