あなたは、魚離れしてませんか？
魚の消費量は、近年少なくなっているらしいです。
確かに、私もおうちで魚食べる量って減ってるんですよね・・。
そんな今だからこそ、魚の栄養を見直して、お魚食べて健康になっちゃいましょう！
魚介類・シーフードなどについて調べた記事をまとめています。
魚が体に良いと言われるのも、納得できちゃいますよ。
目次
- 1 実は美肌に良いしらすの栄養とは？
- 2 さんまの寄生虫に注意してっ
- 3 サンマのカロリーは高い？焼くとカロリーはどうなる？
- 4 秋刀魚の内臓食べる？栄養あるの？
- 5 さんまを食べ過ぎるとどうなる？
- 6 さんまの缶詰は栄養ある？蒲焼vs水煮は？
- 7 秋鮭は他の時期の鮭より栄養ある？
- 8 カツオの旬の時期はいつ？
- 9 あごだしの栄養をあご（トビウオ）から紐解く！
- 10 うなぎは食べ過ぎるとどうなる？
- 11 うなぎは何歳から食べれるの？
- 12 エビの尻尾食べる派？食べても大丈夫なの？
- 13 海老の身の栄養は健康長寿に通ず？
- 14 蟹のワタは食べちゃダメ、その理由は？
- 15 あさりにも摂取の適量があります
- 16 あさりの貝毒に注意。対策・予防法は？
- 17 イカは食べすぎるとどうなる？適量はどのくらい？
実は美肌に良いしらすの栄養とは？
しらすが美肌の食材なんて、この歳まで知りませんでした！
海辺の住人が少しうらやましくなる、シラスの栄養や効能について紹介しています。
あと、ずっと気になっていた、じゃこや小女子との違いについても調べましたよ。
さんまの寄生虫に注意してっ
秋刀魚は美味しいし、シーズンによってはお値打ちに買えて、主婦の味方の魚ですよね。
そんなさんまですが、寄生虫がいるって知っていましたか？
自分で魚をさばく人は知っているかも？
サンマの寄生虫について、注意点と対処法を紹介しています。
サンマのカロリーは高い？焼くとカロリーはどうなる？
脂の乗ったさんま。
秋の味覚って感じで美味しいですよね～。
脂たっぷりのさんまのカロリーは？焼くと増えるor減る？
秋刀魚の内臓食べる？栄養あるの？
秋刀魚の内臓苦くて食べられないんですけど、そもそもサンマのワタに栄養ってあるの？
食べない派の私が調べてみましたよ。
さんまを食べ過ぎるとどうなる？
さんまなどの魚は、体に良いしたくさん食べても良いのかな？って思いますけど。
さんまは食べ過ぎると危険なのでしょうか？
太る以外に、起こりうる可能性のある害について調査しました。
さんまの缶詰は栄養ある？蒲焼vs水煮は？
さんまは缶詰にしても栄養があるってホント？
蒲焼と水煮ならどちらが栄養一杯なのでしょうか、調べました。
秋鮭は他の時期の鮭より栄養ある？
秋になると、鮭は「秋鮭」と呼ばれて、美味しい旬の時期というイメージですよね。
秋鮭って実際に、他の時期の鮭と比べて栄養が違うのでしょうか？
また、カロリーは高いのでしょうか。
カツオの旬の時期はいつ？
かつおって美味しいですよね～。
魚の中でも、特に私が好きな魚の一つでもあります。
そんなかつお、実は旬の時期は２回あるんです！
カツオの旬の時期や栄養、カロリーについても調べました。
あごだしの栄養をあご（トビウオ）から紐解く！
あごだしの栄養は、「あごだし」で調べてもあんまり出てこないんですよね・・・。
そこで、あご（トビウオ）の栄養と効能から、あごだしの栄養について調べてみました！
うなぎは食べ過ぎるとどうなる？
滋養強壮にたっぷり食べたいうなぎ。
でも、ちょっと待って。
うなぎってどのくらい食べても良いの？
食べ過ぎるとどうなるのでしょうか、チェックしてみてね。
うなぎは何歳から食べれるの？
土用の丑の日の食べ物、うなぎ。
栄養満点だから、可愛い我が子に食べさせてあげたい・・。
ちょっと待って、うなぎって子供は何歳から食べさせても良いんでしょうか？
エビの尻尾食べる派？食べても大丈夫なの？
私はエビの尻尾、断然食べる派ですが、食べても大丈夫なのかについて調べてみました。
尻尾の栄養などについても紹介しています。
海老の身の栄養は健康長寿に通ず？
海老の身について、栄養やその効果とは？
お正月にも食べるけど、健康長寿に効果はあるのでしょうか？
蟹のワタは食べちゃダメ、その理由は？
蟹のワタ（蟹のエラ）は食べちゃダメ、死ぬよ・・そう言われたのは本当だったの？
子供の頃の疑問を解決ですっ。
あさりにも摂取の適量があります
二日酔いにも良いとされるアサリ！
でも、食べ過ぎると結構大変っ。あさりの栄養や効能から適量まで詳しく調べた記事はこちらですよ。
あさりの貝毒に注意。対策・予防法は？
ノロウイルスと同じく、貝に含まれる毒によって食中毒を引き起こす貝毒。
潮干狩りシーズンに多い貝毒、特にアサリの貝毒についての記事です。
イカは食べすぎるとどうなる？適量はどのくらい？
イカって普段あまりたくさん食べないですけど、食べ過ぎるとどうなるのでしょうか。
1日の適量やイカの消化について調べましたよ。
食べ物で健康になろう！と言うことで、野菜や果物など色々な食材についての健康情報が知りたい方は、こちらの記事をご覧くださいね。
コメントを残す