乳製品にお腹が弱くって、たくさん食べられないんですけど、４パックセットのアロエヨーグルトが大好きな私ｖ
アロエの食感好きなんですよね～！
昔は、やけどの時に貼るものとして、我が家でもアロエ栽培してましたけど、とてもじゃないけどアレが好きになるとはかつての私には想像できませんでしたよ・・。
私は、比較的たくさんアロエを食べている方だと思うんですけど、聞いたところによると、妊婦さんは注意が必要なんですって！
知らなかった！！
なぜアロエは、妊婦さんによくないと言われているんでしょうか？
その原因・理由に迫ります。
アロエを妊娠中に食べちゃダメと言われる理由は？
妊婦さんにとっては、食べ物ってかなり気を使う部分になると思うんですけど。
アロエはなぜ、妊娠中に食べてはいけないと言われているんでしょうか？
実は、これはアロエの表皮に含まれるアロインという成分が原因。
アロエを栽培してて、舐めたことのある人なら、アロエの苦い味知っていますよね？（普通舐めませんけどｗ）
あの苦味成分がアロインなんですって！
アロインは、強い薬効成分があることから、日本では薬として扱われています。
胃を丈夫に健康にしてくれるほか、便秘の解消などによい成分なんですって。
アロエのイメージにぴったりです。。
ただし、子宮を収縮させてしまう働きもあるとされており、妊婦さんが摂ると、早産や流産の危険性があると言われています。
だから、妊婦さんが摂るのには注意が必要なんですね。
アロエ入りの食品、妊婦さんは食べて良いの？
ここまで読んで、アロエ入りの食品を妊婦さんは食べられないんだ・・って思った方。
ちょっと待って！
次の文章をよく読んでみてくださいね。
１、アロインは、アロエの表皮に含まれています。
２、アロインは、日本では薬の扱いです。
・・分かりましたよね？
そう、アロエヨーグルトなどの食品には、アロエの表皮は含まれていません。
中のゼリー状の部分だけが入っています。
そして、薬の成分が入っていたら、食品として販売できませんよね？
なので、食品として販売されているアロエにはアロインは含まれておらず、妊婦さんが食べても大丈夫なんです！
アロエ好き～の皆さん、良かったですねっ。
アロエヨーグルト大好きの私も、一安心です。
ただし、何でも食べ過ぎは良くないですよ。
アロエは、アロイン以外にも整腸作用のある成分が含まれています。
そのおかげで、便秘の解消などに良いと言われていますが、食べ過ぎるとお腹がゆるくなったり、腹痛や下痢を起こす可能性があります。
また、ヨーグルトも食べ過ぎると、脂質や糖質が多くなりますので過剰に摂るのは良くないですね。
ともあれ、アロエ入りの食品は妊娠中でも大丈夫なので、安心して食べてストレスなく過ごしてくださいね！
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