最近、腸内環境を良くするために、菌活や発酵食品に目がない私。
身体に良いものはないかな～、って日々探しているんですけど、今回気になったのは黒酢！
黒酢は体に良いって聞くし、そういえば発酵食品だった、って最近気付いたんですよね。
調べてみると、黒酢はサプリメントになってて、いろいろな種類が売られていました。
でも、サプリメントをあまり信用していない私。
できればサプリなんかじゃなくて、食品として摂りたいっ！
そんな風に思って探していたら、ちょうどそれにぴったりのもの見つけました。
と言うわけで、今回私がレビューするのはフジッコさんの『クロクロ』です。
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目次
黒酢と黒豆、何が体に良いの？
黒い食材は、体を温める効果もあると言われていますし、美容・ダイエットにも向いている食材だとも言われていますよね。
私が黒酢に注目したのは、何か食事を制限したりするんじゃなくって、プラスで摂ることによって健康効果を得られる点が一つ。
無理したり、面倒なことが嫌いなので、楽に続けられそうかな～と思ったんですよね。
でも、実際よく知らない。。
黒酢って何が健康に良いんだろ？（笑） ヾ(・∀・；)ｵｲｵｲ
というわけで、黒酢の栄養・効果について調べたことを、簡単にまとめてみます。
『クロクロ』には黒豆も含まれているので、黒豆についてもまとめましたよ。
黒酢の力とは
黒酢はアミノ酸、ミネラル、酢酸などを含んでいます。
特に、必須アミノ酸と呼ばれる体内で合成できないアミノ酸が豊富で、疲労回復などにも良いんですよ。
お酢には、食欲増進の効果もあるので、ダイエットにはどうかな？とも言われていますけど、腸内環境を整える働きもあります。
他にも、黒酢に含まれるクエン酸には、代謝を促進する働きがあり、燃焼効率が高まりますし、脂肪を体に蓄積させない働きも動物実験では実証されているんですよ！
また、血圧の上昇を緩やかにしたりしてくれたり、血液をサラサラにする効果もあります。
黒酢の酸が胃粘膜を刺激して荒らしてしまうことがあるので、空腹時ではなく食中・食後の摂取が良いそうですよ。
黒豆の力とは
イソフラボン、アントシアニン、鉄、食物繊維、カルシウムなど、女性に嬉しい成分もたっぷりだし、食物繊維も豊富なので、黒豆はお通じにも良いですよ！
アントシアニンは、脂質の代謝を良くしてくれる働きがあるので、黒酢と一緒に摂って相乗効果が期待できますね。
黒豆の詳しい栄養や効能について、以前書いた記事がありますので、もっと詳しく知りたい方は、そちらをご覧下さい。
関連記事⇒ おせち料理に入れる黒豆。その由来や意味、栄養とは？
まとめると、
黒酢は、アミノ酸、ミネラル、酢酸などを含んでおり、疲労回復・腸内環境改善・血液サラサラ効果の他、代謝促進・脂肪蓄積を抑える働きがあり、ダイエットにも効果的な食材。
黒豆は、イソフラボン、アントシアニン、鉄、食物繊維、カルシウムなどを含み、お通じの改善、脂質の代謝を促進してくれると同時に、女性に嬉しい栄養たっぷりの食材。
クロクロを実際に注文してみた口コミ！
さて、ではそんな健康な「黒食材」をコラボさせた『クロクロ』 を実際に注文してみましたよ。
このセットで、注文から３日後に届きました！（後ろにあるのは、特典のおまけとパンフレット）
※こちらの商品を試したい場合は、フジッコさんの公式サイトから注文となります。
思ったより、個々の器が小さくてビックリしました。
うん、これを毎日１個なら続けられるかも。
クロクロの味や食べごたえ、ニオイなどの正直なレビュー
まずは、常温でそのまま試食。
黒酢にりんご酢などを入れて食べやすくした液に、豆が入っているという感じですね。
パンフレットに、豆を食べて残った黒酢の液は、水などで割って飲むと飲みやすいって書いてあったので、そのやり方で全部食べてみましたよ。
食べてみると、結構お酢のツンとした味がキツイ・・・液と豆を一緒に食べると、お酢が苦手な人は大変かもしれませんね。
酸っぱさに関しては、酸っぱいもの嫌いな旦那様でも、意外と許容範囲でした。
原液をそのまま飲むのはさすがに無理っぽかったですが、ジュースやお酒で割ればサワーになるので、すっぱいもの嫌いでも、全然平気です。
夏なんかはさわやかでいいですね。
アップルジュースで割って飲むとさわやかで美味しいです
あと、黒豆が思ったより大きくて、たくさん入っているので（25個くらい）おかげで、結構お腹がいっぱいになります。
ちょっとしたおやつ代わりにちょうどよかったです。
小腹がすいた時に、お腹も満たされるし、サワーにして液を飲めば、夏にぴったりのスッキリ健康ドリンクって感じですね。
一個あたりのお値段は、約160円なんで、コンビニでプリンとか、ケーキとか、高カロリーなスイーツを買うよりかは、健康的なおやつって感じで、気軽に食べられるのがいいです、案外腹持ちいいですし。
常温保存でも大丈夫なんだけど、寒い時期でもなければ、冷蔵庫で冷やしたほうが、美味しいような気がしました。
何より健康的なおやつって感じで、体が喜ぶ気がするのが良いですｖ
すごく美味しい！ってわけじゃないけど、身体に気を遣う方にはピッタリかな。
おやつは食べたいけど、食べるならコンビニじゃなくて、健康的なおやつがいい！！
という人にはお勧めしたいです、値段も手ごろですしね。
豆には食物繊維もたっぷりで、便秘がちな人にもおすすめですよ～。
私も比較的毎日スッキリタイプですが、お通じがさらに快適になる感じはありましたからね。
だけど、欠点もあります
食べてみて気になった、クロクロの3大欠点
欠点1：やっぱり酸っぱい！！
酸っぱいのが苦手なうちの旦那でも許容範囲とは言え、酢には変わりません
普通に酸っぱいです、酢と大差ないです。
どーしても酸っぱいのが苦手とか、お酢のツンとした匂いや味が嫌いな方には、厳しいです。
欠点2：ニオイがつーん！！！
当然、お酢なんで、においが酸っぱいです、つ～んときます。
なので自宅以外、会社とかで食べて、匂いが気になる方とかに不向きですね。
会社でマック食うな！！的なね・・・・
欠点3：お腹に溜まる
これはメリットであり、デメリットでもありますが、黒豆がたくさん入ってて意外とお腹が満たされます。
ダイエット中などで空腹感を消したい人にはメリットですよね。
でも逆に言えば、お腹にたまるものを摂りたくないという方にもお勧めできません。
私がクロクロを勧めるならこんな人に・・
食品で黒酢を摂りたい！っていう気持ちがなくって、手軽さを求める方には、サプリメントの方が持ち運びも楽だし良いし楽ですよ。
酸っぱいのは嫌だ
ニオイが周りに充満するのは嫌だ
お腹に溜まるのは嫌だ
そもそも黒豆が嫌いだ
という方は、クロクロと同じく黒食材コラボの「黒酢＋黒にんにく」のサプリメントなんかが良さそうですね。
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私のように健康目指してて、食品で摂取するほうが好きな方には、クロクロが良いです。
足し食材としても使えるのも、主婦には魅力的ですし☆
パンフレットには、豆はサラダにして食べても良いですよって書いてありましたので、そうやって食べても美味しいと思います。
食品ならではの食べ方のバリエーションですね！
『クロクロ』試してみたいって方は、こちらをどうぞ
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※こんなにいっぱいは要らない！って方は、フジッコの公式サイトからお試しセットが便利です。
管理人夫婦が、趣味と実益を兼ねて、体を張って試した商品をしっかり評価！
口コミ・レビューがもっと見たい方はこちらからどうぞｖ
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