思春期にニキビに悩んだ方も多いと思いますが、大人になってもニキビが出来る…体質だと思って諦めていませんか？
大人になったらニキビは、吹き出物って言うんだよ～ともよく言われますよね。
そう言われると、いつまでもニキビって言いたくなる乙女心ｖ
私もよくニキビ・・もとい吹き出物ができるので予防法を知りたいっ。
正しく知って吹き出物退治しましょう。
大人ニキビの原因と予防、対処法について紹介します。
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大人ニキビ＝吹き出物とは？
大人ニキビの特徴は、20才以上の方に出来るニキビで、アゴ辺りや口のまわりに出来やすいと言われています。
何度も同じ場所に出来ることも多いので、残念ながら跡に残りやすい、とも言えますね。
跡が残りやすいなんて・・大人ニキビ、恐るべし！
大人ニキビの原因は？
思春期のニキビは、ホルモンの働きが活発になり皮脂の分泌が多くなることが主な原因と言われています。
対して、大人ニキビは、生活習慣の乱れなどが主な原因なんだそうです。
大人になるにつれて避けられない様々なストレスや、忙しさから来る睡眠不足、暴飲暴食などの生活習慣の乱れが大人ニキビに繋がるのです。
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更に、外的要因として紫外線を多く浴びたり、シャンプーや洗顔料の洗い残しも大人ニキビの原因に。
特に、外的要因は自分で気をつければ防ぐことができそうですね。
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大人ニキビが出来ちゃった、対処法は？
大人ニキビには4段階ある、と言われています。
1.白ニキビ・・一番軽い状態。毛穴に皮脂が詰まっている状態
2.黒ニキビ・・白ニキビの次の段階。詰まった皮脂が酸化し、黒ずんできた状態
3.赤ニキビ・・さらにひどくなった状態。炎症を起こして腫れてきた状態
4.黄ニキビ・・一番ひどい状態。膿をもってきた状態
ケアの方法は、どの段階でも洗顔で毛穴を清潔に保つことが大切になってきます。
洗顔料は、界面活性剤やスクラブ入りのものは避けて、肌に優しいものを使いましょう。
また、保湿も重要になってきますが、こちらはニキビの段階に応じて変えた方が良さそうです。
赤ニキビ以降は炎症を伴うので、炎症を抑える成分であるグリチルリチン酸を含む化粧水を使った方が良いんですって。
オイル・アルコールを含むものは、消毒になって一見ニキビ対策に良さそうですが、刺激があるので控えた方が良いとのことです。
最近はノンコメドジェニックと明記されたものも多いので、そういったものも使ってみるのも選択肢としてはアリかもしれませんね。
こちらの商品はノンコメドジェニックテスト済みで、口コミの評価も高くて良さそうですよ。
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大人ニキビを予防しよう
大人ニキビが出来た時の対策は分かりましたけど、何だか出来たあとの対処って大変そうですよね・・。
できれば、大人ニキビを作らない、予防をしっかりした方が楽そう。
という事で、予防法はどうなのでしょうか。
大人ニキビを予防するためには、お肌を清潔にすることと保湿が重要です。
メイクはしっかりと落とし、清潔な肌にたっぷりの化粧水をつけるようにしましょう。
☆ニキビ予防に正しい洗顔！あなたは正しい洗顔できてますか？こちらの動画でチェックしてみてね。
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保湿に関しては、高価格の化粧水をケチって使うよりも、手頃な金額の化粧水を惜しみなくバシャバシャと使う方法がオススメ。
また、ストレスもお肌には良くないので、難しいかもしれませんが、ストレスに悩み過ぎず、睡眠をしっかりと取り、日中は紫外線対策も忘れないようにしたいですね。
生活習慣も整えて、美肌を目指したいですねっ。
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