歯ブラシのお手入れしてる?正しい洗い方で清潔にしよう!

この記事は3分で読めます

歯ブラシ

いつも使っている歯ブラシって、皆さんどのようにお手入れしていますか?

 

歯の健康のためにも、欠かせない歯ブラシ。

 

最近では歯ブラシが除菌できるスプレーのようなものなども売っていますが、そのようなものを使って除菌をした方が良いのでしょうか?

 

歯磨きした後、どんな風に洗えば良いのかなども、そう言えば教えられたこともないし、今のやり方で合っているの?気になったので、早速調査しましたよ。

 

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歯ブラシの除菌は必要?

 

使用後の歯ブラシには、食べかすや歯垢がついています。

 

それをそのままにしておくと、菌が増殖してしまうので、歯ブラシの使用後はしっかりと洗うようにしましょう。

 

 

歯医者さんの意見によると、除菌スプレーなどを使用して除菌をしてもあまり意味がないようです。

 

気持ち的に除菌をしていると良いように思いますが、実際は完璧に菌を除去することはできません。

 

除菌

 

ただ、歯ブラシをコップの中など、家族で同じ場所に片づけている場合。

 

歯ブラシ同士が当たったりすることによって、お互いの菌が移動することがあります。

除菌スプレーを使うことによって、それを防ぐことは出来ます。

 

それ以外の場合は、すべての菌を根絶やしにすることが難しいので、除菌する必要はあまりないんですって。それよりも、正しい洗い方で毎日洗う方が大切!

 

でも、やっぱり歯ブラシを除菌・消毒したいんだけど・・・という方は、こちらの記事を参考にしてみてくださいね!

↓  ↓  ↓

歯磨きは清潔な歯ブラシで!除菌・消毒の効果的な方法は?

 

 

歯ブラシの正しい洗い方は?

 

洗い方なのですが、水で洗うのが一番です。

 

歯ブラシの正しい洗い方は、コップに水を入れて、食べかすを落とすように歯ブラシをグルグル回して、綺麗に洗います。

 

コップの中の水に歯ブラシを入れるのに抵抗がある方は、歯ブラシを2本用意して、流水の下でこすり合わせるのでも大丈夫です。

 

その後、水でしっかり洗い、タオルで水分をふき取って、乾燥させましょう。

 

ドライヤーがある場合は、ドライヤーを使って、しっかり乾燥させると良いです。(ただし、熱し過ぎに注意。)

ドライヤー

また、旅行中とか出先で歯ブラシを使う場合は、ティッシュなどで水分をとっても構いません。
出先できちんと乾かすのが難しい場合は、家に帰ってしっかりと乾かしましょう。

 

よく、水ではなくて熱湯で消毒も兼ねて洗うという声もありますが、歯ブラシの素材を考えると、熱湯をかけてしまうと、劣化する恐れがあります。

 

そのため、水で洗うのが一番です。

 

 

きちんと水分を拭いたあとは、完璧に乾かすようにコップなどに立てておきましょう。

 

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いやー、私はいつも水道の水でさーっと流してOKって感じで洗っていました。

 

それが普通なんだと思っていたんですけど、これからはもっとちゃんと洗わないといけませんね。

 

 

まとめ

 

・歯ブラシの除菌は、家族の歯ブラシと接する状況にない場合は不要。

・歯ブラシの正しい洗い方は、コップの水に浸けてグルグル回す。

・歯ブラシは、使用後に拭くなどしてしっかり乾燥させること。

 

 

歯ブラシは、1か月の使用で効果が50%以下になると言われています。
古い歯ブラシを使い続けると、バクテリアが繁殖し、むし歯や口臭、歯周病になる恐れがあります。

 

そのため、最低でも1か月を目安に交換するようにしましょう。

 

また、1か月経ってなくても、歯ブラシの毛の部分が柄からはみ出したものは、歯磨きの効果が弱まってしまいます。

 

そのような歯ブラシや使いすぎた歯ブラシでは、きちんと汚れが落とせるどころか、歯ぐきや歯を傷つける可能性があるので、すぐに交換するようにしましょう。

 

良かったら参考にしてみてください。

 

 

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一生ものの歯。健康のためにも、大事にしたいですよね!

歯に関する知識やケア方法、歯ブラシの正しい扱い方、歯の病気など、歯の健康についてのまとめはこちらからどうぞ。

 

caret-square-o-right 健康の為には歯が大事!歯の健康にまつわる豆知識まとめ

 

 

 

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