2016年の申年の時、「申年には赤い下着を履くと縁起が良い」と言われて、赤い下着がすごく店頭に並んでいたことがあります。 赤い下着を履くのは勇気がいるな・・と、当時の私は結局買わずじまいだったんですけど。   …

朝、起き掛けに白湯を１杯飲んだら健康に良いということを聞き、ずっと飲むようにしているのですが、毎日飲んでいると、飽きてくるんですよね。   まぁ、白湯って味もないですからね・・。   もっと、白湯を楽…

朝起きて一番に白湯を飲んだら体にいいと聞いて、私も冬は飲むようにしています。   白湯に期待できる効果って知っていますか？   白湯を飲むと、腸の働きを改善して、身体の新陳代謝が良くなると言われている…

冬になると飲みたくなるものの一つに、ココアがあります。 あま～くて、身体が温まるココア、寒い日に良いですよね～。   そんなココアですが、アイスココアで飲んでも身体を冷やさない、という噂を耳にしました。 &nb…

これまでにも何度も書いてきたんですが、平熱を上げると健康になる、っていうのは、最近ではもう常識になりつつありますよね。   体温を上昇させる、それも一時的にじゃなくて、平熱をUPさせるのが重要です。 なんでも、…

最近耳にするようになってきた「サマハン」   冷え性や風邪の引きかけに効果が期待できる、スリランカ発のスパイスティーです。   一体どんなものなのでしょうか？ 期待できる効果や効能、飲み方は？ &nb…

まだ暑いですけど、意外と冷える末端、手や足。   クーラーの中で過ごしてて、気づいたら足が冷えてた！なんて、私はよくあります(;´д｀) 触ってみると冷たいのでよく分かるんですよね。    …

この間、韓国料理を食べに行ったら、美味しいゆず茶が出てきました。 ゆず茶は、飲むと気分もホッとして、大好きな飲み物の一つ。   不思議と冬に無性に飲みたくなる、温かいゆず茶。   これは調査しなければ…

体を温めると健康になれる、とはよく言われますよね。 冷えは万病の元、とも。   冷え性の私は、これを聞くと「じゃあ、足とか手とかを温めれば良いのか」と思っていました。 つまり、実際に冷えて辛い部分を温めれば良い…

秋も深まり、肌寒い日が続くようになってきましたが、こんな季節には、体の中から温めてくれる食材を積極的にとりたいですね。   今回は食材というより、調味料にスポットを当てて調べてみました。   &nbs…