体を温めましょう
体を温めましょう記事一覧
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白湯に飽きたら？スパイス白湯ってどんなもの？
朝、起き掛けに白湯を１杯飲んだら健康に良いということを聞き、ずっと飲むようにしているのですが、毎日飲んでいると、飽きてくるんですよね。まぁ、白湯って味もないですからね・・。
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白湯が進化！スパイス白湯って知ってる？どんな効果がある？
朝起きて一番に白湯を飲んだら体にいいと聞いて、私も冬は飲むようにしています。白湯の効果って知っていますか？白湯を飲むと、腸の働きを改善して、身体の新陳代謝が良くなると言われているんですよね。
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ココアで身体ポカポカ！アイスでも体を冷やさない理由とは？
冬になると飲みたくなるものの一つに、ココアがあります。あま～くて、身体が温まるココア、寒い日に良いですよね！そんなココアですが、アイスココアで飲んでも身体を冷やさない、という噂を耳にしました。
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体温を上げる！食べ物や飲み物だけじゃない平熱UPの方法
これまでにも何度も書いてきたんですが、平熱を上げると健康になる！っていうのは、最近ではもう常識になりつつありますよね。体温を上昇させる、それも一時的にじゃなくて、平熱をUPさせるのが重要です。
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話題のサマハンってどんな効果・効能があるの？飲み方は？
最近耳にするようになってきた「サマハン」冷え性や風邪の引きかけに効果が期待できる、スリランカ発のスパイスティーです。
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アロマの手浴・足浴でリラックス！効果・効能は？
まだ暑いですけど、意外と冷える末端、手や足。クーラーの中で過ごしてて、気づいたら足が冷えてた！なんて、私はよくあります(;´д｀)触ってみると冷たいのでよく分かるんですよね。
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ゆず茶の効果とは？ぽっかぽか美肌になろう！
この間、韓国料理を食べに行ったら、美味しいゆず茶が出てきました。ゆず茶は、飲むと気分もホッとして、大好きな飲み物の一つ。不思議と冬に無性に飲みたくなる、温かいゆず茶。
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腸を外から温めて元気に！免疫力向上などの嬉しい効果も
体を温めると健康になれる、とはよく言われますよね。冷えは万病の元、とも。冷え性の私は、これを聞くと「じゃあ、足とか手とかを温めれば良いのか」と思っていました。
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冬に摂りたい！体を温める調味料とは？
秋も深まり、肌寒い日が続くようになってきましたが、こんな季節には、体の中から温めてくれる食材を積極的にとりたいですね。今回は食材というより、調味料にスポットを当てて調べてみました。
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ホットフルーツで体質改善！冷え性・便秘にも効果あり
最近、ホットフルーツという言葉を聞くようになってきました。体を冷やすのは健康にとって大敵、だったら、フルーツを温めて食べようよ！っていう単純な話ですが、言われてみれば、灯台下暗しのような話ですよね。
