断食中の飲み物、オススメは甘酒?現在ファスティング中の僕が実践

この記事は5分で読めます

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こんにちは旦那です

 

今回は、断食(ファスティング)中に摂取する最適な飲み物について、色々思うことがあるので書いていこうと思います。

 

結論から言えば、甘酒が一番良いんじゃないかな?って思うのですが

 

そう思うに至った経緯など、書いていこうと思います。

 

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現在断食の真っ最中です

 

実は僕、今現在、断食の真っ最中で、断食中にこの記事書いています。

 

これでもう5回目、今年に入ってからは3回目の断食です。

 

5回目ともなれば慣れたものですね。

2日断食なら、さして苦痛ではないので、調子が悪いと見ればさっと断食して体調を戻すようにしています。

 

今年は、気候が安定しないし、夜全然寝られなかったので肌の調子が悪かったので、現在断食で体をリセット中というわけです。

 

 

3日断食、3日回復食の6日断食の場合、実行するのにかなりの気合がいります。

 

でも、2日断食、2日回復食の4日断食なら全く食べないのは2日なので、気軽に出来ていいですね。

 

 

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断食中の飲み物は味がとにかく重要

 

ほんで、本題の「断食中に最適な飲み物」なんですけど、これ結構重要な要素です

 

唯一のエネルギー補給機会ですし、唯一の食事とも言えます。

 

これまでは、嫁が用意してくれた酵素ドリンクを盲目的に飲んできました。

 

 

その時の様子はここです

↓↓↓

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個人的には酵素ドリンク、飲む意味あるのかな?って必要性を全く感じないんですよね

 

効果が劇的にあるかどうかはわからないですからね、確かに断食すれば肌の調子はものすごくよくなりますけど、断食のおかげなのか、酵素ドリンクのおかげなのかは分かりません

 

なもんですから、僕的には無くてもいいんですが、嫁が毎回買ってきてくれるのでその気持ちを無下に出来ないので、毎回飲んでいます。

 

 

仮に酵素ドリンクが劇的に効果があるとしても、問題はその味です

 

味くらい、クスリと思って我慢すればいいでしょって思うかもですが、断食中に味わえるのって酵素ドリンクしかないんですよ・・・ささやかですが、とても楽しみな瞬間なわけです。

 

そのささやかな味がね、口に合わないと結構キツイんです

 

ちょっとしたストレスなんですよ

 

酵素ドリンクって決して安いもんじゃないのに、高い金払ってストレスとか、何だかなぁ〜です

 

特に、たくあんの漬け汁臭がする優光泉は、このにおいがボディーブローのようにジワジワ来ます、最初はいいんすけどね〜、徐々に飲まなくなって、最終的に余るんですよね、規定量飲めていれば、余らないはずなんですけどね〜

 

脳が拒否する味なんですよね〜

 

別に悪口書くつもりは無いんですけど、個人の感想ってことで、事実をそのまま書かせてもらっています。

 

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最初にも書いた通り、酵素ドリンクを飲む事による効果は全く感じられません(プラシーボ効果はあると思いますが)

 

健康的なものを体内に入れてるので、体に良いんだろうなぁっていう漠然とした感覚があるだけです。

 

気分的には悪く無いですよ、酵素ドリンクを選ぶとすれば、最初は優光泉がいいんじゃ無いかなって思います。

 

味の感じ方は人それぞれ違いますしね、僕はダメでも、全然平気な人もいるかもしれません、試す価値はあります。

 

優光泉の公式ページはこちら
優光泉

 

酵素八十八選はメチャクチャ美味しいが高いのがネック

 

そして酵素八十八選はメチャクチャ美味しいんですけど、高いですね、普通に・・・・金に糸目を付けない人なら、絶対にこれがオススメです、とにかく味は美味しいです。

 

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黒糖の甘味と干しぶどうの風味が飽きない味です、気になる発酵臭もありません、美味しく最後まで飲めるし、ストレスも無かったです。

 

値段は公式サイトで確認してみてください、時期によっては割引価格で買えることがあります。



野草酵素|酵素八十八選公式サイト

 

ってゆうか甘酒で十分じゃない?

 

優光泉にしても、酵素八十八選にしても、酵素ドリンクは僕の好みじゃないんですよね

 

なもんですから、酵素ドリンクを飲む意味を、改めて嫁に聞いてみたんですよ、そしたら

 

発酵食品であり健康に良い(断食中は素直に栄養が吸収されるので、なるべく体に良いものを飲んだほうが良い)
栄養補給になる
無添加のもの

 

と、この3つの条件が揃ってれば、酵素ドリンクじゃなくても良いんだけど、私には酵素ドリンク以外思いつかない

 

とのことでした・・・・

 

 

ふむ・・・・・・

 

発酵食品
栄養補給
無添加

 

か・・・・・

 

ピコン!!

 

甘酒でもいいんじゃ無いかな?

 

うちで常飲してるこの甘酒、無添加ですし、甘酒は飲む点滴と言われるほど栄養豊富です、しかもお値段も手頃です

 

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8リットルも入って、4000円ちょっとなので、酵素ドリンクに比べたら四分の一くらいのお値段です。

 

2日ばかりの断食なら甘酒でも良いんじゃなかろうか?と思い

 

話が最初に戻りますが、今現在、甘酒を飲みながら断食をしている真っ最中です。

 

感触としては悪くないですね、もともとここの甘酒は好きなので、飲むのに抵抗はありません。

 

ほんのり甘いので、飲んだ後の満足感もありますし、酵素ドリンクよりもどろっとしているので、飲んだ後、空腹感が少し軽減されます。

 

 

ただ、酵素ドリンクに比べたら入っている栄養素は少ないとおもいます、甘酒はあくまで甘酒、栄養ドリンクではありません。

 

酵素八十八選のようにこれだけ多種多様な野草が入っていれば、それだけ滋養強壮に効くと思います。

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あとは、各個人の考え方で良いんじゃないかなって思います。

 

なるべく安く自宅断食をしたいなら甘酒が良いですし

 

せっかく断食をやるんだし、普段飲めないような酵素ドリンクを飲んでしっかり健康になりたいなら、酵素ドリンクでも良いと思います。

 

酵素ドリンクの中でもお金に余裕があるなら、酵素八十八選が美味しいので飲みやすくてオススメです。

 

味は気にしない、とにかく安いほうが良いなら優光泉がオススメですね。

 

 

あとは個人の好みで、決めてみてください

 

野草酵素|酵素八十八選公式サイトはこちら

 

優光泉の公式サイトはこちら

 

 

 

 

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