最近、身体の為に菌活してる私。 お砂糖は体にあまりよくないとか聞きますけど、乳酸菌とか腸内細菌とかの話でよく「オリゴ糖」というキーワードが出てきます。 私のイメージでは、オリゴ糖はただの砂糖の代替え品という感じ。 ですが … 続きを読む オリゴ糖は砂糖とどう違う？体に良いと言われる理由とは