毎朝、ビタミンを沢山取ろうと、果物をとるようにしています。   その季節によって食べる果物も様々なんですが、今はよくスーパーに並んでいるリンゴを特に食べています。   あのサクサクっとした食感が好きな … 続きを読む りんごは太るの真相は？林檎のカロリーと栄養について