k974036の記事一覧

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  1. 運動

    社会人から始める運動!初心者向けのオススメは?

    社会人になって仕事を始めると、ついつい忙しさのせいで、運動不足になっているってことはありませんか?もともと、身体を動かすのが好きと言う人もいるでしょうが、運動はしたいけど、何をしていいのかわからないという人も少な...

  2. ws1000724

    新しいインフルエンザ予防接種、鼻から摂取するフルーミストとは?

    新しいインフルエンザ予防接種に鼻から摂取するフルーミスト(フルミスト:FluMist)が登場したので、そのメリットとデメリットを比較してみました。

  3. ws1000722

    おでんのカロリーはどのくらい?ダイエットには良いのか?

    寒い時期に恋しくなってくるのは、やはり、おでんと鍋です。あの、あつーいスープに入ったおでんの具を、ふぅふぅしながら食べる幸せですよね。

  4. おせち

    おせち料理に入れる黒豆。その由来や意味、栄養とは?

    年の瀬、正月が迫ってくると、おせち料理のことを考えますよね。昔は、実家ですごくたくさんのおせち料理を作っていましたが、年々作る量や品数が減ってきました。

  5. 21458

    海苔は栄養たっぷり!でも食べ過ぎると体に悪いってホント?

    みなさんはご飯のお供はなんですか?ふりかけや佃煮など色々とあると思うのですが、私の友達の子は海苔が大好き!どんな時でも「海苔、海苔」と言っています。

  6. 縄跳び

    縄跳びの健康効果とは?どのくらいの時間跳べば良い?

    お友達が、縄跳びを始めました。縄跳びって、実はすごく健康に良い運動なんですって。30歳過ぎても始められる運動って事で、整体師さんに勧められたんだとか。

  7. ws1000721

    実は怖い、口呼吸の簡単な治し方、改善方法を紹介

    口呼吸と鼻呼吸の違いを意識したことはありますか?呼吸は普段、無意識に行われるので、よく考えてみたら私、口呼吸だった、鼻呼吸だったって方もいらっしゃると思います。

  8. ws1000718

    職場での嫌いな人との接し方は犬と同じ!!

    心の健康を保つために、なるべくストレスは抱えたくないものです、ストレスといえば、対人ストレスですよね、私は、職場での嫌いな人や嫌いな上司との接し方を少し変えただけで、犬と同じくらい気にならなくなりました(笑)今回は、その方法をご紹介しますね...

  9. 7412544

    マスクは風邪に効果があるのか?-感染予防と症状緩和-

    最近、外でマスクをつけている人を見かけるようになりました。皆さま、マスクってどういう時に使いますか?私は、風邪をひいたとき、花粉症が酷いとき、などでしょうか。

  10. sick_nodo

    喉が痛い時には注意して!喉に良い食べ物と悪い食べ物

    涼しくなりましたが、気温の変化で朝起きて喉が痛くなる事もあるのではないでしょうか?喉の痛みは風邪のひきはじめのサインとも言いますし、早めに対処したいですよね。

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運営者:奈月(30代の主婦です)



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エコな生活も突き詰めちゃうと大変!
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