自宅断食の回復食２日目、断食を開始してからは５日目ですね。   回復食が重要で、お粥などから徐々に身体を慣らしていっている最中です。   関連記事⇒　ファスティング後半の１日目！断食後の回復食は重要で … 続きを読む 自宅断食の回復食２日目！外食で回復食を考えるなら？