３日間の断食後に３日間の回復食期。   合計６日間のファスティングですが、今日は回復食１日目。 やっと固形物が食べられます！   断食では、復食の時期が１番重要と言われていますので、気を使いますね。 … 続きを読む ファスティング後半の１日目！断食後の回復食は重要です