毎日の身支度、皆さんどのくらい時間をかけていますか？   女子だと、出かける前にメイクやら何やらで、結構な時間かかっちゃうって人もいると思いますけど。 私はサクッと準備派なんで、15分もあれば家を出られます（笑 … 続きを読む 正しい歯磨きにかける時間とその方法とは？