うちの旦那様は、2015年の12月にホノルルマラソン完走（というか、完歩？）したんですが、とっても辛そうでした。   健康のためにも運動はしたいところですが、マラソンもジョギングも、辛そうで大変なイメージです。 … 続きを読む スロージョギングやってみよ！走り方や時間の目安って？