気になる健康話題

気になる健康話題記事一覧

  1. 納豆

    納豆は夜食べるが正解!?理由や夜に食べるメリットは?

    「納豆の真価を発揮したいなら、夜に食べるのがおすすめ。」朝の定番のイメージがある納豆ですが、最近テレビではよく上記の様に、夜食べたほうが良いとすることが多いですよね。

  2. 食事

    よく噛むだけの咀嚼ダイエット!咀嚼回数は多い方が良い?

    ダイエットの方法は数あれど、健康な方法で無理なく痩せるのが一番理想的ですよね。

  3. ジャック・オ・ランタン

    ハロウィンかぼちゃは食べられる?食べるべきは実より○○

    ハロウィンといえば、浮かぶのはかぼちゃのジャック・オー・ランタンではないでしょうか?私が子供の頃って、ハロウィンって全然関係のないイベントでしたけど、最近では、みんな仮装したり、カボチャを飾ったりしているんですよ...

  4. 大人の塗り絵

    大人にも人気!塗り絵で認知症が予防できるって本当なの?

    大人の趣味としても人気が高まっている「塗り絵」。高齢者の介護の現場でも、娯楽のみならず、認知症の進行を遅らせる効果を期待できるとして導入されているそうです。

  5. 冷や飯

    冷や飯でダイエット?!冷たいご飯が太らない理由とは?

    今日テレビ『おじゃmap!!』の企画のおニューmapを見ていたら、ボクシングの辰吉丈一郎さんが、冷や飯が好きっておっしゃられていました。何でも、冷やしたご飯は消化されにくく、太りにくいんだとか。

  6. ナツメ市場

    なつめ(棗)とデーツ(ナツメヤシ)ってどう違うの?

    ナツメと、最近流行りのデーツ。デーツは、ナツメヤシの実なんだと聞いて、ナツメとは違うの?と、ふと疑問に思いました。

  7. 干し棗

    なつめ茶は韓国美女の素?!栄養や効能は?妊婦でも飲める?

    棗(ナツメ)って中国とか韓国では、ポピュラーな果物なんだそうです。日本では、あまり生の果物として見かけませよね。

  8. 梅干

    ホット梅干しでダイエット!温める理由は?効果はあるの?

    基本的に、一個の食材・食品でダイエットができるってのは考えられないですけど・・。温めたり凍らせたりすると、栄養が増す食材があるのも事実。

  9. 温かい飲み物

    白湯ダイエットの正しいやり方とは?効果はあるのか?!

    友達が、最近白湯ダイエットにはまっているそうなのですが、白湯ダイエットって知っていましたか?白湯が健康に良いっていうのは知っていますし、冬なんかはよく飲むようにしてますけど、ダイエット効果はあまり感じたことないで...

  10. アロエ

    アロエは妊婦さんは食べちゃダメ!?の原因・理由とは?

    乳製品にお腹が弱くって、たくさん食べられないんですけど、4パックセットのアロエヨーグルトが大好きな私vアロエの食感好きなんですよね~!昔は、やけどの時に貼るものとし...

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奈月


運営者:奈月(30代の主婦です)



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ロハスは、簡単に言えば「健康と環境を重視するライフスタイル」

エコな生活も突き詰めちゃうと大変!
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