健康的な食事

健康的な食事記事一覧

  1. 餅

    正月太りの原因はお餅?の真相は!正月太りを予防しよう

    もういくつ寝ると、お正月~♪今年も始まったばかりだと思っていたのに、もう年末ですね。毎年のことながら、早い一年でした。

  2. 湯豆腐

    湯豆腐のカロリーは?ダイエットに失敗しない為の注意点

    だんだんと寒くなってきましたね。寒くなってくると浮かんでくるのが、温かい食べ物です。私は、鍋や湯豆腐が大好きなんです。体がホカホカするし、お部屋の中の空気も暖まる気がしますよね~。

  3. 七草粥

    七草粥の由来とは?七草に秘められた意味や栄養に迫る!

    1月7日に食べる、七草粥。正月の暴飲暴食に疲れた胃を整えてくれる、春の七草を入れたお粥ですね。胃を整えるために、先人が考えた風習が七草粥だと、私はずっと思っていました。

  4. そば湯

    栄養がすごすぎる、そば湯の飲み方と効果・効能とは?

    そば湯とは、そばを茹でた後の茹で汁の事です。店によっては、頼まなくても食後にそっと出してくれる店もありますよね。

  5. おでん大根

    おでんと言えば!大根のカロリーと栄養を徹底解析

    大根の栄養は、老化を防止したり、美容に効果があるみたいです。寒い冬がもうすぐ到来。会社帰りにちょっとおでんでもつまんで、ほっこり暖まって帰りたいものです。

  6. buffet-974742_1920

    食べ物で健康になろう!健康にいい食品の秘密や豆知識

    健康的な生活に欠かせない食品のこと。身近な食べ物でも、意外と知らないことって多いんですよね。

  7. テーブルセット

    知って得する!食べ物に関する豆知識や保存方法について

    健康的な生活に欠かせない、食べ物。そんな、食べ物についての気になる疑問を解決しますよ。食べ物に関する豆知識や保存の方法など、知っておくと絶対役に立つ&自慢できる?!記事をまとめましたので ご覧ください。

  8. 278623

    お餅は冷凍保存がベスト!正しい保存・解凍の方法とは

    海外に住んでいる友達が、帰国の度にお餅を沢山持って帰るんですって。なんでもその子の住んでいる国にはお餅が売ってないそうで、お餅を冷凍して、それを保冷バッグに入れて保冷剤と一緒に持って帰るんだとか。

  9. ws1000722

    おでんのカロリーはどのくらい?ダイエットには良いのか?

    寒い時期に恋しくなってくるのは、やはり、おでんと鍋です。あの、あつーいスープに入ったおでんの具を、ふぅふぅしながら食べる幸せですよね。

  10. おせち

    おせち料理に入れる黒豆。その由来や意味、栄養とは?

    年の瀬、正月が迫ってくると、おせち料理のことを考えますよね。昔は、実家ですごくたくさんのおせち料理を作っていましたが、年々作る量や品数が減ってきました。

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奈月


運営者:奈月(30代の主婦です)



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ロハスは、簡単に言えば「健康と環境を重視するライフスタイル」

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