健康的な食事

健康的な食事記事一覧

  1. 青さのり

    海苔の佃煮と板海苔、栄養に違いはあるの?一日の摂取量は?

    以前、海苔の作り方を調べていて、様々な海苔の種類があるというのを知ったんですが。

  2. とろろ昆布

    とろろ昆布の栄養と効果・効能とは?どのくらいの量が適量?

    実は、北陸地方へ旅行に行った方からお土産で頂いたとろろ昆布が、今うちの冷蔵庫にたくさんあります。普段、食べる習慣がないので、なかなか使いどころがないんですよね・・。

  3. むき海老

    海老(エビ)の身にはどんな栄養がある?健康長寿に効果ある?

    前回、えびの尻尾を食べるか否かって記事を書かせていただいて、海老の尻尾にはたくさん栄養が含まれているな~って、満足したんですけど。

  4. 海苔の佃煮とご飯

    海苔の佃煮はどうやって作られている?糖質が多いって本当?

    白ご飯を食べる時に、何か乗せて食べると、すごい食がすすみますよね。白ご飯と言えば、私は特に海苔の佃煮が気に入っていました。「ご飯ですよ」とか、昔一人暮らしの時によく食べてたなー。

  5. もずくアップ

    もずくは低カロリー。ダイエット目的ならいつ食べると良い?

    もずくって美味しいですよね。さっぱりと食べたい時は酢のものにしたり、軽く食べたい時はサラダに入れたりします。

  6. もずく

    もずくの栄養と効果・効能!腎臓に良いという理由とは?

    もずくって身体に良さそうですよね。カロリーが低くて、ダイエットにも良いかなと思って、よく食べているのですが、実は腎臓にも良いと聞きました。関連記事⇒ もずくは低カロリー。

  7. エビフライ

    エビの尻尾は食べる派?尻尾の栄養は?食べても大丈夫なの?

    こんにちは、生えび以外のエビの尻尾は断然食べる派の奈月です。突然ですが、海老の尻尾って美味しくないですか?あのちょっと硬い尻尾を、海老を食べる最後にバリバリさせながら食べるのが大好きなんですけど。

  8. マヌカハニー1杯

    マヌカハニーは発がん性があって危険という噂の真相は?

    健康にとても良く、使いやすいということで人気が高いマヌカハニー。一般的なハチミツよりも栄養価が高いことで有名ですね。しかし、そんなマヌカハニーが危険だという噂が流れています。

  9. 30272

    ギモーヴってお菓子知ってる?マシュマロとの違いは?

    この間、友達にフランスのお土産でギモーヴをもらいました。ギモーブ、初めて知ったんですよね。とても美味しかったのですが、これってマシュマロじゃないのかな?と疑問に思いました。

  10. マヌカハニー

    マヌカハニーって普通のハチミツと何が違うの?

    最近、テレビや雑誌でよく見かけるマヌカハニー。

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奈月


運営者:奈月(30代の主婦です)



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