健康的な食事

健康的な食事記事一覧

  1. 胃痛

    胃が弱った時は避けたい!消化の悪い食べ物ってどんなもの?

    年末年始は、忘・新年会のお誘いが多いし、家族や親せきで集まってご馳走を食べたりと、暴飲暴食が続きます。そうなると、胃が荒れて弱ってきますよね。そんな時には胃に優しい食べ物が食べたくなります。

  2. チョコレート

    高カカオチョコレートはカロリーも高めって本当なの?

    最近、ちょっと小腹が空いた時にチョコレートを食べています。

  3. うどん

    麺類は消化に良いのか?注意点は食べ方にあった!

    風邪を引いたり、体調が悪い時と言えば、消化に良い食べ物ですよね。

  4. チョコ

    チョコレートを食べ過ぎると鼻血が出る!の真実は?

    「チョコレートを食べ過ぎると鼻血が出る」と、聞いたことあるのではないでしょうか。

  5. 牡蠣

    牡蠣にあたる原因は?食べた後、何時間で症状が出るの?

    ミルキーでおいしい牡蠣。私も大好きですが、あたるのが怖いですね。牡蠣にあたる(食中毒になる)原因や症状が出るまでの時間について調べてみました。

  6. わら納豆
  7. トビウオ白黒

    なぜ人気?あごだしとは何のダシなの?おすすめレシピも有り

    話題のあご出汁。ラーメンのスープに使われることも最近は多く、少しずつ一般的になってきたというものの、家庭では高いし使い方も判らないから敬遠している、という方もいらっしゃるのかもしれません。

  8. 納豆アップ

    納豆の栄養と健康効果・効能!加熱するとダメって本当なの?

    納豆ってものすごーく大好き派と大っ嫌い派と真っ二つに分かれると思いますが、あなたはどっち派ですか?私の小さい頃には、(当時九州では納豆はあまり食べなかったので)九州の人に納豆を送ったら「腐っていたので捨てました」...

  9. 黒豆煮

    黒豆の栄養と効果・効能!美肌にも良いってホントなの?

    日本人は他国と比べて豆の摂取量が少ないと言われていますが、日常的に摂っている豆はどれくらいあるでしょうか?今回はおせち料理でお馴染みの「黒豆」について調べてみました!最近は、お煎餅に使...

  10. ぎんなん殻付

    銀杏のカロリーは?食べ過ぎは、太るより中毒に注意して!

    黄色く色づく銀杏(イチョウ)の葉は晩秋の風物詩。小さい頃はあの匂いが苦手で、あまり近づこうとは思いませんでしたし、ましてあの殻の中の実が食べられるなんて考えもしませんでした。。。

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奈月


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