k974036の記事一覧

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  1. 味噌汁

    冷やし味噌汁がブーム?冷たいお味噌汁が健康に良い理由は

    お味噌汁は温かいもの!というのが、私の中では常識なんですけど。出身地域によっては、冷やしたお味噌の汁物を食す方もいることでしょう。

  2. 熱中症日光

    熱中症に今すぐできる予防法&対策、5つの方法とは

    毎年、暑くなってくるとニュースなどでも報じられる熱中症。私の知人にも、30代ですが熱中症で命を落とした人がいます。高齢者や子供だけでなく、働き盛りで体力のある年代でも気をつけないといけない熱中症。

  3. 青さのり

    海苔の佃煮と板海苔、栄養に違いはあるの?一日の摂取量は?

    以前、海苔の作り方を調べていて、様々な海苔の種類があるというのを知ったんですが。

  4. とろろ昆布

    とろろ昆布の栄養と効果・効能とは?どのくらいの量が適量?

    実は、北陸地方へ旅行に行った方からお土産で頂いたとろろ昆布が、今うちの冷蔵庫にたくさんあります。普段、食べる習慣がないので、なかなか使いどころがないんですよね・・。

  5. 水の入ったコップ

    熱中症対策の水分補給は、何をどのくらい飲めば良い?

    熱中症対策に水分補給が必須と言うのは、もうよく知られていますよね。暑くなってくると、水分補給用に粉末のスポーツドリンクをお家で作ったりもするんですけど。

  6. 熱中症女性

    熱中症対策にオススメな6つの食べ物&メニューとは?

    暑くなると、毎年気をつけなきゃなー、と思う熱中症。皆さんはどうやって対策していますか?熱中症対策によい食べ物やメニューってあるのでしょうか?食事で対策できるなら良いですよね。

  7. ゼロコーラ

    ゼロカロリー食品は危険?逆に太ると言われる3つの理由とは

    ダイエットのお供にも食べられることの多い、ゼロカロリー食品。最近では、種類も豊富で、知らずに食べたり飲んだりしている事もあるくらいですけど。

  8. タピオカ

    タピオカの原料って何なの?栄養や効能はある?

    この前テレビを見ていたら、南米ではタピオカを揚げたものを食べるって言っていました。日本ではデザート感覚ですが、外国だと食事って感じなんですかね~。

  9. 酵素原液

    酵素断食で3日絶食、自宅で美しく痩せる6日間プログラム後半

    自宅で行った酵素断食の後半3日間、回復食期の様子と、今回の断食のまとめです。前半の絶食3日間の様子はこちらをご覧くださいね。

  10. 酵素八十八選

    酵素断食で3日絶食、自宅で美しく痩せる6日間プログラム前半

    半年前に、自宅で断食6日間(3日絶食、3日回復食)を実践しました。

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奈月


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