「チョコレートを食べ過ぎると鼻血が出る」と、聞いたことあるのではないでしょうか。
私は子どもの頃これを聞いたことがあって、アルファベットチョコを並べながら、どのくらい食べると鼻血が出るんだろう・・と心配に思っていました。
でも実際に、チョコを食べ過ぎただけで鼻血が出るなんてあり得るのでしょうか？
最近では、チョコレートは身体に良いなんて言われてもいるのに、鼻血が出るってどういうことなんでしょうか。
調べてみました。
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目次
実は「チョコレートを食べ過ぎると鼻血が出る」は嘘？
実は、チョコ＝鼻血が出るには、「迷信だ」という派と「科学的根拠」がある派の２説あるようです。
私にはどちらが正しいか判断できませんし、両方の説について詳しく調べてみました。
チョコレートを食べ過ぎないための迷信説
チョコレートはとても美味しいので、つい食べ過ぎてしまいますよね。
私も子どもの頃、冒頭でもちょっと出てきたアルファベットチョコを、1回で袋の半分位食べてしまったことがあります。
こうした食べ過ぎを止めるためのセリフで、科学的根拠は無いという説があります。
つまり、チョコ＝鼻血に根拠はなく、迷信だという説ですね。
昔は、チョコレートは今よりはるかに高級でした。
お母さんが子どもにあまり食べさせないように、「食べ過ぎると鼻血出るよ！」と言い、食べ過ぎを止めさせるようにした、というのです。
なかなか切実な話ですね。
子供の時って、好きな物って際限なく食べてしまったりしますから、分からなくはないです。
チョコレートを食べることで血圧が上がって鼻血が出る説
次は、科学的に根拠があるという説です。
チョコを食べると、チョコレートに多く含まれる砂糖の作用で急速に血圧が上がります。
更に、チョコレートに含まれるカフェインとチラミンという成分が血管を収縮させ、更に血圧を高める働きをします。
鼻血は、実際は鼻の奥の毛細血管に小さな傷が出来たことが原因となることが多いそうです。
鼻の奥は皮膚が大変薄く、傷つきやすいです。
なので、チョコレートを食べすぎると、血圧が上昇し、鼻の奥の毛細血管を傷つけて鼻血が出るというのを根拠にしているそう。
実はこの説を耳鼻咽喉科の先生に尋ねた方の話があって、「チョコレートで鼻血が出たなんて聞いたこともない」と一蹴されたそう。
今度耳鼻咽喉科に行くことがあれば尋ねてみたいですね。
あなたはどちらを信じますか？
なんとな～く、科学的に根拠があるなら・・・ってチョコを食べ過ぎると鼻血が出るかもって思っちゃいますよね。
でも、次のような話もあるのでちょっと紹介します！
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カカオ70％以上のチョコレートは血圧を下げる？
最近の研究で、カカオが70％以上含まれるチョコレートを食べると、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールの効果で、血圧を下げる効果が確認されました。
カカオポリフェノールは、活性酸素を取り除く作用もありアンチエイジングの効果をご存知の方も多いですよね。
また、ストレスホルモンを抑える働きもあるそうです。
カカオポリフェノール、意識して食べたいですね！
そして、気づかれましたか？
そう、血圧を下げる効果です！
チョコを食べると鼻血がでるという科学的根拠に、血圧が上がる・・という話が出ていましたよね。
カカオ70％以上のチョコレートなら血圧を下げて、それ以外のチョコレートは血圧を上げるの？
ちょっと、すっきりしませんよね・・。
調べてみた結果、確かに食べ過ぎは良くないんでしょうけど、チョコレートを食べ過ぎると鼻血が出るというのは、どうも腑に落ちませんでした。
今のところ、チョコの食べ過ぎで鼻血が出たという人に会ったこともないですし、やっぱり迷信説が濃厚な気がします。
ま、でももちろん食べ過ぎると体に良くないのは、チョコレートに限らず何でも同じですよね！
適度な量を食べて、毎日の癒しにしたいですね～。
P.S.
そうそう、私もう１年以上、森永製菓の「カレドショコラ」にはまっているんですよ！
口さみしい時なんかにも、一粒食べるとすごく癒されますｖ
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美味しくてつい食べ過ぎ気味なので、そのうち「食べ過ぎると鼻血出るよ！」って言われるかもしれませんね。（笑）
自分で作る豆腐チョコレートでヘルシーにチョコ食べるのも良いですねｖ
この動画が分かりやすかったですよ。
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