大人ニキビ(吹き出物)の原因と予防&対処法は?

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肌荒れうさぎ

思春期にニキビに悩んだ方も多いと思いますが、大人になってもニキビが出来る…体質だと思って諦めていませんか?

 

大人になったらニキビは、吹き出物って言うんだよ~ともよく言われますよね。。

 

正しく知って吹き出物退治しましょう!
大人ニキビの原因と予防、対処法について紹介します。

 

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大人ニキビ=吹き出物とは?

 

大人ニキビの特徴は20才以上の方に出来るニキビで、アゴ辺りや口のまわりに出来やすいと言われています。

 

 

何度も同じ場所に出来ることも多いので、残念ながら跡に残りやすい、とも言えますね。

 

跡が残りやすいなんて・・大人ニキビ、恐るべし!

 

ニキビ

 

 

大人ニキビの原因は?

 

思春期のニキビは、ホルモンの働きが活発になり皮脂の分泌が多くなることが主な原因と言われています。

 

対して、大人ニキビは、生活習慣の乱れなどが主な原因なんだそうです。

 

大人になるにつれて避けられない様々なストレスや、忙しさから来る睡眠不足、暴飲暴食などの生活習慣の乱れが大人ニキビに繋がるのです。

 

関連記事⇒ 寝不足でニキビが増えるのは何故?肌が弱くなるって本当?

 

 

更に、外的要因として紫外線を多く浴びたり、シャンプーや洗顔料の洗い残しも大人ニキビの原因に。

 

外的要因は、自分で気をつければ防ぐことができそうですね!!

 

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大人ニキビが出来ちゃった!対処法は?

 

大人ニキビには4段階ある、と言われています。

 

1.白ニキビ・・一番軽い状態。毛穴に皮脂が詰まっている状態
2.黒ニキビ・・白ニキビの次の段階。詰まった皮脂が酸化し、黒ずんできた状態
3.赤ニキビ・・さらにひどくなった状態。炎症を起こして腫れてきた状態
4.黄ニキビ・・一番ひどい状態。膿をもってきた状態

 

 

ケアの方法は、どの段階でも洗顔で毛穴を清潔に保つことが大切になってきます。

 

 

洗顔料は、界面活性剤やスクラブ入りのものは避けて、肌に優しいものを使いましょう。
AHA配合の洗顔料などがおすすめです。

 

男洗顔

 

 

また、保湿も重要になってきますが、段階に応じて変えた方が良さそうです。

 

赤ニキビ以降は炎症を伴うので、炎症を抑える成分であるグリチルリチン酸を含む化粧水を使った方が良いんですって。

 

消毒に良さそうですが、刺激があるのでオイル・アルコールを含むものも控えた方が良いとのことです。

 

最近はノンコメドジェニックと明記されたものも多いので、そういったものも良さそうですね。

 

 

大人ニキビを予防しよう!

 

大人ニキビを予防するためには、保湿が重要です。
メイクをしっかりと落とし、清潔な肌にたっぷりの化粧水をつけるようにしましょう。

 

高価格の化粧水を少し使うよりも、手頃な化粧水をバシャバシャと使った方が保湿には良いのではないでしょうか。

 

肌の手入れ

 

 

難しいかもしれませんが、ストレスに悩み過ぎず睡眠をしっかりと取り、日中は紫外線対策も忘れないようにしたいですね。

 

大人ニキビには、タンパク質とビタミンを摂取することも効果があるのだとか。

 

 

ニキビ予防に正しい洗顔!あなたは正しい洗顔できてますか?こちらの動画でチェックしてみてね。

↓  ↓

 

 

生活習慣も整えて、美肌を目指したいですね!

 

 

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caret-square-o-right 体臭や痛みなどのお悩みについて、対策・改善方法まとめ

 

 

 

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