この間、女友達の家族が体調を崩して、最初に子供が吐いたと思ったら、それがもう一人の子供うつって、最終的にはお父さんもうつったんですって。
自分が倒れたら、家族が大変だ！と思って、慌ててサマハンを飲んだらなんとかうつらなくて済んだと言っていました。
サマハンってそんな効果があるの？
また、妊婦さんや子供でも飲めるのでしょうか？
サマハンってどんなもの？
サマハンとは、14種類ものスパイスやハーブをブレンドして作られた、甘くてスパイシーなノンカフェインのお茶です。
スリランカやインドで良く飲まれるもので、スリランカではどこのスーパーに行っても見つけることができる健康茶なんだそうです。
インドやスリランカは、昔から、自分の家の庭先にあるハーブの葉やスパイスの実を使って、カレーやお茶の材料を作ってきました。
それで、家族の体調を整えてきたのです。
どんな味なの？
サマハンの味は、ほんのり甘い風味にピリッとした辛みを感じ、この絶妙なコンビネーションが、癖になる味なんですって。
カレーに使用されるのと同じスパイスが使用されているからでしょうか。
カレーに似た味、と感じる方も多いそう。
私も一度どんな味か試してみたいんですが、辛いのが苦手でもいけるんでしょうかね？
そこだけが心配で、なかなか踏み切れません（笑）
サマハンにはどんな効果・効能がある？
サマハンの効能は、喉の痛みや軽い風邪、だるさなど身体の不調全般に良いと言われています。
特に、風邪の引き始めなど、比較的軽い症状の時に飲むと、沢山のスパイスのお蔭で身体が温まり調子が良くなるんですね。
冷えを感じる人にもオススメです。
喉から温まり、やがて全身が温かくなるように感じるんですって。
スパイスティーらしい働きですね！
また、自律神経の不調を感じる時に飲むのもおすすめ。
スパイスが血行を良くしてくれ、リラックス状態に入りやすくなると言われています。
そうそう、最初に戻って、自分以外の家族全員が体調不良になってしまった友達の話。
きっと、サマハンを飲んで身体が温まることによって免疫力が高まり、具合が悪くならなかったんじゃないでしょうか。
身体が温まるって、やっぱり大事なことなんですね。
サマハンはどうやって飲む？
飲み方は、ティーパックか顆粒があるので、好きな方を選ぶと良いですね。
そのまま飲む以外に、牛乳や紅茶・コーヒーと混ぜて飲まれる方もいるんですって。
また、甘みを足すのに、ハチミツを入れると飲みやすくなると思います。
顆粒の方が作るのは簡単。
熱いお湯を注いで混ぜ、よく溶かせば完成ですからね。
お湯ではなく水でも溶けるので、もし熱いお茶に飽きたら炭酸水で割る、という方もいらっしゃいましたよ。
スパイスが効いており、甘さ控えめなジンジャーエールのような味なんだとか。
妊娠中・子供でも飲める？
サマハンはノンカフェインなので、妊娠中も授乳中も飲むことが可能です。
授乳中におっぱいの出が悪いなと思ったら、サマハンを飲むと体が温まるので良いとも言われているんですって。
ただ、スパイスが強いので、小さい子供には刺激が強すぎます。
カフェインの問題はないですが、５歳以下の子は出来るだけ避けるようにした方が良いそうですよ。
身体を温めて、風邪などの予防・改善にも活躍してくれそうなサマハン。
お薬が苦手な方や、味が気になる方は一度試してみてはいかがでしょうか。
インターネットでも購入できるみたいですが、量がたくさん入っているものが多いですね・・
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サマハンを大量に購入するほどじゃないよな・・って方は、スパイス白湯のほうが手軽かもしれません。
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体質は、遺伝もさることながら、環境的な要因に大きく影響されます。
様々な体質改善の方法についてまとた記事はこちらです、体質改善にお役立て下さい
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