話題のサマハンってどんな効果・効能があるの?飲み方は?

この記事は3分で読めます

ティータイム

最近耳にするようになってきた「サマハン」
冷え性や風邪の引きかけに効果が期待できる、スリランカ発のスパイスティーです。

 

一体どんなものなのでしょうか?

期待できる効果や効能、飲み方は?

 

アーユルヴェーダの考えを元に、古くから用いられてきたスパイスティー、サマハンに迫ります!

 

 

スポンサードリンク

 

 

「サマハン」はインスタント・アーユルヴェーダ

 

サマハンは、アーユルヴェーダに基づいたスパイスティーです。

 

アーユルヴェーダは、インド・スリランカにおける伝統医学。

オイルマッサージのイメージが強いですが、世界保健機構(WHO)も西洋医学の代替補完医学として認めている確固たる医学なんですよ。

 

 

アーユルヴェーダは「医食同源」とも言われ、サマハンはアーユルヴェーダで伝統的に飲まれてきたハーブ・スパイスをブレンドし、飲みやすくしたものなのですって。

 

 

サマハンの原材料は、日本でも馴染のあるショウガ、黒コショウ、クミン、コリアンダーを始め、アサガオカラクサや長コショウなど14種類のハーブ・スパイス。
スパイシーな中にも甘みが感じられるお味です。

 

私たちには馴染みのある、生姜なんかも入っているんですよ!

 

サマハンって何で出来ているの?

もっと詳しく知りたい方はこちらの記事で詳しく書いています。

 

関連記事⇒ サマハンってスパイスティー知ってる?何でできてるの?

 

お茶の葉は入っておらず顆粒状になっているので、お湯で溶かしてすぐに飲むことが出来る、「インスタント」ドリンクです。

 

更にノンカフェインなので夜寝る前に安心して飲める点も有り難いですね。

 

 

スポンサードリンク

 

サマハンは冷え性に効果的!

 

サマハンを飲んだ方の感想で多いのは「飲むと体全体がポカポカする!」というもの。

足の裏から温まってくるそうです。

 

普段は1日1杯飲めばその日は1日体が温かく、冷え性で悩む方にはその即効性で続ける方が多いようです。

 

 

冷え性対策に日々ストレッチをしている方もいらっしゃると思いますが、ストレッチの前に飲んで発汗を促すのもおススメですよ。

 

サマハンと一緒に!冷え性に効く、体ぽかぽか体温上昇ストレッチ

↓  ↓  ↓

 

 

サマハンは多効能!

 

サマハンは日々の健康維持のために飲まれることが多いですが、その他にも効果が期待できる飲み物です。

 

風邪のときは1日3~4杯飲むことが勧められていて、風邪が原因となる呼吸器系の症状への効果も医学的にも認められています。

 

更に、生理不順や生理痛で悩んでいる方も、飲み続けることで改善された方もいらっしゃるようです。

 

 

また、消化促進の効果を感じ、食べ過ぎた夜にサマハンを飲むことで翌日胃もたれせずにすっきり起きられるという方もいらっしゃいます。

 

ショウガなどのスパイスによる、身体を温めるポカポカ効果や血行改善効果が風邪や生理痛に良いんですね!

 

さらに、腸内温度も温まり、消化の促進にも良いとは意外な効果でした~。

腸内環境がよくなることで、美肌などの効果にも期待ができそうですね!

 

美容

 

 

サマハンの飲み方

 

身体を温めてくれて、嬉しい効果たっぷりのサマハン。

 

お湯を注いで溶かして飲む方法が一般的ですが、コーヒーや紅茶に混ぜたり、はちみつを加えたり、ミルクを足したり色んなアレンジで楽しまれている方が多いようです。

 

飲み物としてだけではなく、カレーやスープの隠し味として入れたり、料理にも使える万能ぶりです。

 

 

味は、漢方のような飲みにくさを心配される方も多いのですが、「ほのかにカレーっぽさを感じる生姜ドリンク」で甘みもあり、美味しいから続けられる、と評判ですよ。

 

私も一度試してみたい!!

 

 

どこで買えるの?

 

かつては、なかなか入手するのが難しかったようですが、今ではAmazonや楽天市場などネットショップでも購入可能ですので、「サマハン(Samahan)」で検索してみてください。

 

 

こちらの商品が一番有名なサマハンのようですよ。

↓  ↓  ↓

 

 

味が苦手でなければ、ティータイムのラインナップに入れてみると良いかもv

 

 

関連記事

サマハンの効果・効能は?妊娠中や子供でも飲めるの?

スパイス白湯の作り方・レシピ!目的別おすすめスパイスは?

 

 

 

ws1000729

 

体を温める食べ物や飲み物、方法についてもっと知りたい!という方はこちらの記事をご覧くださいね。体を温めて、免疫力をUPさせましょう!

 

caret-square-o-right 体を温める食べ物・飲み物・方法-体温を上げて免疫力向上!

 

 

スポンサードリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

↓ 合わせて読みたい ↓


スポンサードリンク

管理人 プロフィール

奈月


運営者:奈月(30代の主婦です)



当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

ロハスは、簡単に言えば「健康と環境を重視するライフスタイル」

エコな生活も突き詰めちゃうと大変!
ゆる~く自分のできる範囲でロハスな生活しちゃいましょ♪


詳細なプロフィールと理念は、下の
「奈月のプロフィール」からどうぞv



奈月のプロフィール




 ブログランキング・にほんブログ村へ 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る