最近、疲れ目に悩んでいた私。
とりあえず、目に良いことを色々やってみて、疲れ目は落ち着いているんだけど、今度は目やにが多くなった気が・・。
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朝起きた時に、目ヤニで目の周りがカピカピするんですよね(;´д｀)
これって、目は大丈夫なの？
目の病気じゃないのかしら？
気になったので、目やにが多い＆多くなる原因について調べてみました。
目やにってそもそも何？
目やにってそもそもどうして出てくるんでしょうか？
また、目ヤニって何なんでしょうか？
目やには、医学用語では眼脂（がんし）という名前で、粘膜を保護する粘液のムチンが主成分。
そこに、血液細胞やホコリなんかが混ざっているものなんです。
なぜ目やにが出るのかというと、これは人間の健康的な代謝機能の一部だと言えます。
私たちの身体は、細胞が生まれ変わって、古い細胞が老廃物として排出されていくのを日々繰り返していますよね。
目ヤニは、老廃物の排出や目に付着したゴミ・ホコリなどが涙で洗い流される際に出るものです。
つまり、目ヤニは代謝の為に重要な排出の役割を担っているんですね！
起きていて健康な状態であれば、涙で鼻腔へ流されて、目やにが気になることはありません。
これは、涙の分泌がスムーズだから。
まばたきしない夜は、涙の分泌が少ないので、朝起きた時には健康な人でも目やにが付いている時がありますよね。
目ヤニが多くなる原因は？
通常、健康な状態でも目ヤニが出るのは自然なことなので、気にすることはないです。
でも、何だか前より増えたな、とか多くなったなっていう場合はどうなんでしょうか？
やっぱり目の病気が原因なんでしょうか？
目やにが多くなる理由について、紹介します。
目に異物が入った
例えば、目にホコリなどのゴミが入った場合、免疫機能の役割を果たして目やにが多くなることがあります。
目に見えるホコリや粉塵などだと対策しやすいですけど、最近では花粉やPM2.5なんかも目やにが多くなる原因に挙げられています。
目の病気
心配した通り、目の病気になると目やにが増えることがあります。
代表的なものとしては、細菌性結膜炎・ウイルス性結膜炎・アレルギー性結膜炎・涙嚢炎などがあります。
☆結膜炎については、こちらの記事もチェックしてみてね。
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目の病気の場合でも、多くは細菌やウイルスが目に入って炎症を起こすことによって、目やにが多くなる症状が現れるんですね。
目ヤニが多い場合の解決法
目やにが既に多かったり多くなった場合は、病院で診てもらうのが一番近道の解決法です。
自己判断せずに眼科にかかってくださいね。
その上で、こんなことに気をつけてくださいねっ！
・目をよく擦る
・コンタクトレンズを着けっぱなし
・部屋が汚い
・タオルは家族と共有して使いまわす
目の病気も、原因は細菌やウイルスの侵入によることがほとんど。
手を媒介して目に侵入するケースも多いんだそうですよ。
また、最後のタオルの使い回しをしないようにする事で、家族への感染予防にもなりますからね。
私は、よく目をこすってしまうので、それが原因かもしれません。
とりあえず、コンタクトレンズを作りに行くついでに、眼科受診してきます！
皆さんも、目お大事に～。
赤ちゃんの目ヤニが気になる方は、こちらの動画をご覧ください。
目やにの正しい拭き方も動画でチェックしてね。
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普段意識していないけど、全身の健康を守る上でも、大切な目。
そんな、目の健康に役立つ情報いっぱいまとめた記事はこちらからどうぞ。
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