「やすらぎの里」での養生断食体験7日間の口コミ・結果など

この記事は3分で読めます

ヨガ

管理人、奈月夫婦が1週間ガチに体験してきた「養生断食」

 

断食してみて実際どうだった?

どんな風に1週間過ごすの?

空腹でイライラしないの?

痩せれる?キレイになれる?

 

断食って興味があるけど、色々心配だし、上のように疑問に思うこともたくさんありますよね。

 

今回は、「やすらぎの里 養生館」さんで実際に1週間養生断食というコースを体験してきました!何か役に立つ情報があれば幸いですv

 

※体験記は、奈月編と旦那編に分かれています。

同じ断食生活をしていても、思うことは人それぞれ。男女の差でも感じ方に違いがありますもんね!

 

 

断食道場準備編

 

CIMG0088

まずは、準備編。

 

断食道場とは一口に言っても色々な施設があって、それぞれに特徴もあるんです。

さらに、断食の内容にも色々あるんですよね。

 

断食の施設を探す上で、今回お世話になった「やすらぎの里 養生館」さんに決めた理由や、滞在費用などについて紹介しています。

 

caret-square-o-right 断食道場デビューやすらぎの里、養生館で半断食:準備編

 

 

養生断食体験記~旦那編

 

旦那編

 

旦那視点で見た断食体験記です。

 

断食の期間中に瞑想の面白さに気づいたりして、実りある体験になったようですが、お酒が好きな旦那が、7日間の断酒をどう感じたか、についても分かると思います。

 

また、空腹の感じ方などの違いもさる事ながら、特にアトピー肌を改善したいという希望があるので、お肌のことに関心のある方や、男性目線の感想が気になる方におすすめです。

 

 

 

断食体験一日目―まだまだ元気☆

 

 

caret-square-o-right 断食道場体験記、初日、味噌汁一杯の夕食だけどまだ元気です

 

 

断食体験二日目―1日のスケジュール

 

 

caret-square-o-right 断食道場体験記、二日目、伊豆高原:やすらぎの里の一日のスケジュール

 

 

断食体験三日目―好転反応で眠い

 

 

caret-square-o-right 断食道場体験三日目、好転反応で眠気、頭痛、吐き気がする

 

 

断食体験四日目―断食はアトピー肌に効果アリ?

 

 

caret-square-o-right 断食道場体験四日目、断食はアトピーの治療に効果があると実感

 

 

断食体験五日目―断食中空腹を感じるか?

 

 

caret-square-o-right 断食道場体験五日目、アトピーの好転反応と空腹が辛い!!

 

 

断食体験六日目―豪華な食事、内容はご想像にお任せします

 

 

caret-square-o-right 断食道場体験六日目、食事が豪華に、最後の夕食は豪華な和食でした

 

 

断食体験七日目―断食を知って見える世界とは?

 

 

caret-square-o-right 断食体験記七日目:断食を知って世界が変わった

 

 

 後日談ー毎日がプチ断食状態

 

caret-square-o-right 断食道場体験:後日談、毎日がプチ断食状態だけど調子いいです

 

 

 

 

養生断食体験記~奈月編

 

奈月編

 

断食体験記、奈月編です。

 

一応女子目線で、ダイエットできるか?とか、辛くないか?とか、お肌に良いのか?を取り上げていこうかと思っていたんですが、何だか観光的なことをすっかり楽しんだ断食になりました。

 

でも、断食中も楽しめるって大事ですよね!

 

リラックスするために来た、って他の参加者の方でもいらっしゃいましたけど、断食中気持ちがギスギスするかと思いきやそんな事なくて、リラックスできるのがよく分かる体験記になっています。

 

 

断食体験1日目―断食で女子が気になる効果は?

 

 

caret-square-o-right 断食道場体験口コミ1日目!ダイエット・美容等に効果は?

 

 

断食体験2日目―断食で唯一辛い好転反応

 

 

caret-square-o-right 断食道場体験口コミ2日目!体がびっくり?好転反応とは

 

 

断食体験3日目―断食は自分と向き合うもの?

 

 

caret-square-o-right 断食道場体験口コミ3日目。断食中、自分以外に向き合った日

 

 

断食体験4日目―慣れ親しんだ我が家のような過ごし方

 

 

caret-square-o-right 断食道場体験口コミ4日目!やすらぎの里での安らぎの時間

 

 

断食体験5日目―断食中でも伊豆の味覚を楽しむ

 

 

caret-square-o-right 断食道場体験口コミ5日目、断食中でも伊豆の味覚を楽しむ?

 

 

断食体験6日目―急にそんなに食べても大丈夫?

 

 

caret-square-o-right 断食道場体験口コミ6日目!急に平気?食べ放題と和会席料理

 

 

断食体験7日目―断食を終えたまとめや体重変化など

 

 

caret-square-o-right 断食道場体験口コミ7日目!養生断食のまとめや体重変化

 

 

後日談、2ヵ月後はどうなっている?

 

 

caret-square-o-right 断食道場から帰った2ヶ月後の体重変化や調子など

 

 

 

ws1000729

管理人夫婦が、趣味と実益を兼ねて、体を張って試した商品をしっかり評価!口コミ・レビューがもっと見たい方はこちらからどうぞv

 

caret-square-o-right 健康食品や話題の商品の口コミ・レビュー、全部試してます!

 

 

 

 

スポンサードリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

↓ 合わせて読みたい ↓


管理人 プロフィール

奈月


運営者:奈月(30代の主婦です)



当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

ロハスは、簡単に言えば「健康と環境を重視するライフスタイル」

エコな生活も突き詰めちゃうと大変!
ゆる~く自分のできる範囲でロハスな生活しちゃいましょ♪


詳細なプロフィールと理念は、下の
「奈月のプロフィール」からどうぞv



奈月のプロフィール




 ブログランキング・にほんブログ村へ 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

関連記事