断食道場体験口コミ5日目、断食中でも伊豆の味覚を楽しむ?

この記事は3分で読めます

5日目

養生断食に伊豆に来て5日目になりました。

 

断食中、そんなに食べ物を欲していない私。

でも、断食明けの食事は、楽しみではあるんですよ!

 

今日は、そんな断食明けの食事のために、伊豆の味覚を目だけで味わいます

 

その為に、朝市や干物屋さんに行ってみましたよ~。

 

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伊豆の味覚を味わうなら、まずは朝市!

 

農家の方がやっているという朝市と、珍しい無添加のひもの屋さんを他の断食メンバーが予約してくれました♪

 

まずは、朝市への期待を膨らませながら、6時半の太陽礼拝&瞑想。
頭痛がまだ少し残ってる感じだけど、体を動かしているとやっぱり気にならなくなって来ますね!

 

二日目から苦しめられた頭痛ですが、これを境にようやく収まって、久々に頭スッキリです。

良かった~。

 

7時からのトレイルウォークは、すっごく行きたかったけど我慢して、朝市へ。

 

CIMG0327-1

やんも朝市。

毎週木・金しかやっていないので、チャンスが今日しかなかったんですよね・・。

 

ウォーキング休んだのは残念だけど、行けてよかった!

こじんまりした朝市なんだけど、すごく新鮮な物ばかりで安くって大満足v

 

8時開始なんですけど、7時50分くらいに行ったら既に何人か待ってみえましたよ~。地元の人にも人気なんですね。

 

野菜類は帰るまでの鮮度管理が難しそうなので、柑橘類を中心に購入しました。

 

CIMG0438

自宅に戻ってから撮影。

 

黄金柑が私のおすすめ☆

初めて食べたけどすっごく美味しかった!黄色い見た目に「酸っぱいのかな?」って思ってたけど、甘いんですよ~v

 

あんまりうちの近くのスーパーなんかで見かけないのが残念。。

 

 

そうそう、昨日の夕食から週末メンバーで新しい人たちが、4人合流したんですよね。

朝市にも来られている週末メンバーもいましたよっ。

 

週末のみの人は、3泊4日のプチ断食って感じですけど、日数が少ない分近くの観光地とか行って、すごくアクティブに過ごしていて、なるほど~と思いましたね。

 

つい、1週間も滞在していると、そのうち行くかぁ~って思って、結局どこにも観光出かけなかったりしますもんね。(他のメンバーさんは車で出かけたりしてたので、のんきにしてたのは私たちだけかな?)

 

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午前中のプログラムに参加する

 

朝市は近いので、8時半の朝ごはんに間に合うように余裕で帰って来れました。
今日の朝ごはんは、ほうれん草と小松菜のグリーンスムージー。

 

CIMG0331

オレンジとバナナのほのかな甘味が美味しい。

 

 

そして、今日の施術は、アロマオイルマッサージが!!

アロマ超気持ち良いvv

 

施術の中で一番気持ち良いのなんだろう?って考えるとコレかな~。もっと長時間やってほしいっす。

 

 

そして毎日恒例の体重測定をすると・・・な、何と、
体重が増えているではありませんかっ!

体重

何でだ~Σ(゚д゚;)

 

確かに、昨日の夕食から1品増えたけど、それだけで体重増えるもん?!

 

下矢印 昨日の夕食の様子はこちらからチェック 下矢印

断食道場体験口コミ4日目!やすらぎの里での安らぎの時間

 

それとも、朝のトレイルウォーキングに参加するのが結構重要って先生が言っておられたので、ウォーキングお休みしたせいか??

 

焦って旦那様に聞きましたが、旦那の体重は順調に減っているとのことなので、これは体質なんでしょうかね・・? 謎のまま、過ごします(笑)

 

 

瞑想系のプログラムも変わらず毎日あるんですが、週末メンバーの為に先生がまた一から説明してくださって、私もまた新たな気持ちで瞑想できましたよ。

 

 

朝市の後の午後は、ひもの屋さんへv

 

午後から、待ちに待ったひもの屋さんへ。

 

CIMG0348

山幸ひもの店さんです。

 

お店の詳しい場所が分からなかったんですけど、電話予約してもらってあったので、お店の方が道場までの送迎もしてくださいましたv

 

無添加で作っているという、体に嬉しいひものなんだよ!!

こちらも、買って持って帰るにも鮮度管理ができないので、クール便でお家に送りました。

 

CIMG0341

 

干物は、美味しくってお土産にもずいぶん喜ばれましたよ。

無添加なので、少し塩味が強めに感じますけど、干物の味も濃い~。

 

 

体重が増えたけど、充実した5日目

 

ひもの屋さんから帰ってきたら、各種瞑想の時間。

 

各種瞑想って、今までの復習かな?って思って行ったんですけど、歩く瞑想と手をブラブラさせる瞑想、みんなで声を出す瞑想。

 

瞑想の方法も色々あるんだよ!っていうプログラムでした。

 

お気に入りは、声を出す瞑想。

複数人数いないとできない瞑想だから、できる機会が限られてくるけど、またやってみたいなって思う不思議な現象が・・・v

 

瞑想の方法って本当にいろいろあるんだな~って思いました。

 

 

この日は、夕食がもう一品増えてた~vv

 

CIMG0354

 

今日は、菜の花のおひたし、里芋、醤油ベースのお汁でした。どんどん食事が増えていくなぁ~。同じペースで体重が増えなければ良いけど・・・そんな風に思いながら、また明日です。

 

 

前日比データ

 

・体重   +1.0kg
・体脂肪  ±0%

 

 

順調だと思った体重推移が・・増えてますね!!

 

実質的には断食最終日の6日目に続く・・・

↓  ↓  ↓

6日目

断食道場体験口コミ6日目!急に平気?食べ放題と和会席料理

 

 

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