断食道場体験口コミ3日目。断食中、自分以外に向き合った日

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3日目

さて、養生断食3日目突入!

 

昨日、心配してた好転反応と思われる頭痛は、少し残っているものの、随分楽に。

 

参照記事⇒断食道場体験口コミ2日目!体がびっくり?好転反応とは

 

 

ところで、断食に来ている人ってどんな人だと思いますか?

断食道場に行く前の私のイメージでは、ポッチャリしてる女性がほとんどというイメージでしたよ。

 

今日は、ようやくほかの参加者さんと話すタイミングがあって、いろいろ聞けましたし、その辺を少し書いていきたいと思います。

 

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どんな人が断食に来ているの?

 

朝起きて、6時半の太陽礼拝・瞑想と7時のトレイルウォーク頑張るぞ!と張り切っていたら、旦那様が不参加。

 

ちょっとドキドキしながら、一人で参加。
おかげで、ウォーキング最中に他の参加者の方と話すことができました!

 

話していると、意外に断食が初めてじゃない方が多いんですね~。

 

参加者の層は、一人で参加されている方が多くって、女性が多いという感じ。年齢は幅広いですが、30~40歳代が多い印象です。

 

そして、皆さんそんなに体型がポッチャリなわけではないんですよね・・・。

多分、自分的に体型が気になる!前より少し体重が増えた!!という自己管理の一環で来られているような気がします。

 

ダイエット

 

私は3日目にして、ようやく他の参加者さんたちとお話した感じですが、一人参加だと、もっと早い段階でいろんな人に話しかけてたかもしれませんね。

 

女性が多いこともあって、話し出すとあっという間に仲良くなれちゃいましたよ!

 

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3日目のスケジュール

 

話を戻して、、3日目のスケジュールはこんな感じです。

 

スケジュール3日目

 

朝食、施術、瞑想などは、もう日課ですね~。

 

 

今日の私の中でのメインイベントは、14時からのドライブ♪

 

多分、季節によって行く場所は違うんだと思いますが、道場周辺の観光も満喫できる感じのコースでしたよ。

 

ちょうど桜の時期だったので、桜がたくさん見れるコースvv

桜並木⇒来宮神社⇒大室山(車窓)⇒桜の里⇒道の駅ぐらんぱるぽーと⇒門脇吊り橋、と回ってきました。

 

CIMG0297

 

桜は少し早かったんですけど、1年中桜が見れるという「さくらの里」で見頃の桜見たりして、とっても楽しかったです!

 

16時頃までバス移動していたためか、また頭痛がひどくなってきました。

 

 

17時からの呼吸を深めるヨガも、迷ったけど参加。これが良かったのか、頭痛がさらに少し楽になりました。

 

空腹を感じる時もそうだけど、何か別のことで気を紛らわせるのは結構効果的ですよね!

 

恐らく、その為にこの日にドライブを盛り込んでくれてるんだと思います。

自分で勝手に断食するのとはやっぱり違って、そういうところも考えられてて安心です。

 

この頭痛、今日がピークだとは聞くけど早く治ると良いな~。

 

でも、ほかの参加者さんとお話をしたおかげで、頭痛とか不調を感じているのが自分だけじゃないことも分かって、少し安心。

 

頭痛が楽になることを祈りつつ、3日目はこれで就寝です。

 

 

前日比
・体重  -0.3kg
・体脂肪  +0.1%

 

 

我が家のようにくつろぎ始めた4日目の体験記はこちらからどうぞ

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4日目

断食道場体験口コミ4日目!やすらぎの里での安らぎの時間

 

 

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