困った体質・習慣を改善しよう!体質改善の方法まとめ

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元気

困った体質や気になる習慣を改善して健康になりましょう!

 

体質は、遺伝もさることながら、環境的な要因に大きく影響されます。

健康に良くない体質は見直して改善したいものですよね。

 

様々な体質改善の方法について調べたことをまとめています。

 

 

 

 

 

口呼吸の治し方

 

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日常意識していない呼吸。

一度自分が口呼吸なのか確認してみてください。

 

実は口呼吸って怖いんですよ!

 

caret-square-o-right 実は怖い、口呼吸の簡単な治し方、改善方法を紹介

 

 

たんぽぽ茶の効果で妊活!男性にもオススメです

 

たんぽぽ

 

妊娠を希望する女性の強い味方、たんぽぽ茶。

冷え性の改善などにも効果があり、妊娠に適した体質へ改善するのに一役買ってくれます。

 

実は、タンポポ茶は男性にもおすすめなんですよ!

 

caret-square-o-right 妊活の定番、たんぽぽ茶の嬉しい効果は、男性にも!

 

 

 夏に体温が上がる体質とは?

 

うちわ青

 

ただでさえ暑い夏。

体温が上がる体質なんてたまりません!

 

夏は、少しだけ体を冷やす必要があるのかも・・・そんな時には、こちらの記事をご覧くださいね。

 

caret-square-o-right 夏に体温が上がる体質?体を冷やす食べ物や知恵とは?

 

 

若年性更年期障害への対策を

 

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若い人でも症状が出る事がある、更年期障害について調べました。

 

症状と緩和方法について解説しています。

男女の別なく起こり得るそうなので、男性の方も知っておきましょうね!

 

caret-square-o-right 30代でも更年期障害に注意!症状と緩和方法とは

 

 

炭酸水で体質改善&ダイエット?!

 

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炭酸水って最近健康や美容に良いって聞くけど、どんな効果があるんでしょうか?

 

今回は、「飲んだ時」身体の内側からどんな効果をもたらしてくれるかについて調べましたよ。

 

caret-square-o-right 炭酸水って体にいいって聞くけど、どんな効果があるの?

 

 

 あなたは体を冷やした方が良い体質かもよ?

 

女性元気

 

一般的に体は温めた方が健康に良いとされていますよね。

でも、実は冷やした方が良い人もいるんですよ。

 

あなたはどちらの体質かチェックしてみてくださいね。

 

caret-square-o-right あなたはどっち?温めた方が良い人・冷やした方が良い人?

 

 

「育腸」で美容&健康を手に入れろ!

育腸

 

育腸という言葉をご存知ですか?

 

腸内環境を整えることは、美容はもちろん健康にとっても、今やマストな考え方になりつつあります。

 

育腸で太りにくく、老けにくい身体を手に入れましょう!

 

caret-square-o-right 育腸で太りにくい&老けにくい体に!腸内環境を整える方法は

 

 

「サマハン」で体質改善!子供や妊婦さんも飲める?

 

ハーブティ

 

インスタント・アーユルヴェーダなんて言われる「サマハン」

 

体質改善にも良いその効果・効能に迫ります!

妊娠中や子供でも飲めるのか?についても調べましたよ~。

 

caret-square-o-right サマハンの効果・効能は?妊娠中や子供でも飲めるの?

 

 

 

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病気になる前の段階で対策を打てば、治りも早くなります。
様々な不調や病気の予防・改善方法についての記事をまとめています。

 

caret-square-o-right その体調不良、原因は?病気の予防や改善についてのまとめ

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